首先是释放压力，放飞心情。置身山水之间，从心理上远离城市的喧嚣，工作的压力，自然让人的紧张和焦虑得以释放，心灵得以休复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧;其次，激发思维，萌发创新。从人的生理心理机制看，春游有利刺激人脑的“快乐中枢”，从而让人心情舒畅，精神愉悦，润滑思维，激发创意;第三，自然教育，潜移默化。人为的教育多有斧凿、压抑之嫌，缺乏人性关怀，而从大自然获得心灵启迪、获得经验智慧，其形如春雨润物，其效也快乐而又实效。这一点对儿童教育尤其必要和适宜;第四，激发爱心，增加审美。春游，最易使人生发亲近自然，感悟自然的情怀;人文景观与自然景观的绝妙结合，最易激发人的审美情趣，唤起爱心，热爱生活和工作;特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时，往往使人的心灵顿悟和升华;最后，启人反思，催人奋进。春之贵在于其绝美而短暂，“青青园中葵，朝露待日晞 。常恐秋节至， 黄华叶衰……”，正因其时光短暂，人们在感受春天的勃勃生机之余，更易反思生命，从而更加热爱工作，追求效率，永无止境。
无论你预备去哪里旅行，无论路程远近，充分的准备都是最重要的，尤其要记得带上健康哦!
春季旅游必备装备
1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“咋暖还寒时候，最难将息”，所以，游客要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。
2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。
4、春季是一个潮湿多雨水的确良季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。
6、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。
旅游保健基础
外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点：
防止受凉感冒：春秋旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
避免过度疲劳：乘火车人多拥挤，车厢敢污浊;坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
住处舒适安静：为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
旅游中疾病的防治
1. 运动病 晕车、晕船、晕习机在医学上统称为运动病。在旅行时应保持愉快的情绪，旅途中的饮食起居都应尽可能保持原有规律，如可能，座位应选择车船摆动最小的中部，身体方向与前进方向一致，不要去看窗外移动的景物。防治的药物最常用的有晕海宁、安定、复方颠茄片等。此外，用两片鲜姜帖在两内侧手腕的内关穴上，或含在嘴里都能减轻症状。
2.水土不服 因地理坏境的改变，发生胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等症状，统称为水土不服，此症一般不需药物治疗，如症状明显，可服少量药物。如皮肤发痒可服朴尔敏，胄口不好或腹泻可吃食母或多酶片等助消化药。
3.失眠 失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。为减少和避免旅游中的失眠，睡前不要喝茶、抽烟，使用被褥、枕尖厚薄高低都要适度，有条件的洗个温水澡，晚餐可饮少量酒。旅游期间应尽量保持原有的生活习惯。服用安眠药也是有效办法，常用药有利眠宁、安定、舒乐安定等。但旅游中的失眠是暂时的神经失调，不是病态，最好不要轻易服用安眠药。
最后别忘了给自己买上一份适合自己的保险，免除一切后顾之忧。
相关知识
滑雪运动前的准备工作
很多年轻人，尤其是大学生，朝气蓬勃，富有激情，在周末或者节假日会三五成群结伴去滑雪。大家都知道滑雪好玩，但是滑雪并不是可以“说走就走的旅行”，它在给我们带来激情和快乐的同时，也潜伏着多重危机，因此，大家在着手计划滑雪之前，必须多加了解滑雪相关的知识，做好滑雪时的安全防护工作。那么，滑雪运动前的准备工作都有哪些呢？一般来说，滑雪运动前的准备工作主要包括：了解滑雪常识、选择挑选滑雪装备以及购买滑雪保险。
滑雪运动前的准备工作之一：了解滑雪常识1．要关注当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
2．初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
5．滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。首先，滑雪运动对心肺功能要求很高，因此有氧训练必不可少。其次，在滑雪前的三周开始进行全面的肌肉训练。另外，滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，因为感到口渴时实际上已严重缺水。
6．在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7．地况生疏，又无向导，气候突变时一定不要向无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能失去方向感，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
8.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。
滑雪运动前的准备工作之二：挑选滑雪装备①一般雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。
②在亚布力等高山雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，运气不好，没棚子，就得在缆车上冻着，还没地方躲。在缆车上人是静止的，而且有风（不大），所以会感到寒冷，注意保护一下膝盖就行了。
③下山的时候，由于连续运动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套（GTEX）也有限度，而运动时相对静止时的发汗量是极大增加的，一旦水分不能排出，会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，如果这时你停下来就有冻伤的危险。
④在-20度的情况下，穿一件长袖内衣+薄绒衣（高领、套头，保证胸前）+防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个保暖的好方法。宁可静止时冻着，也别出太多的汗。
⑤在坝上等初级雪场没这问题，因为运动量不大，所以排汗量的差别也不会大。多穿一点也没什么关系。
滑雪运动前的准备工作之三：购买滑雪保险很多人以为滑雪场门票中已经包含了保险，就不需要自己再购买保险了。其实不然。一般来说，滑雪场门票中包含有公共责任险，但是也并非所有滑雪场门票中都包含这个保险，有的滑雪场会觉得门票中包含保险有“霸王条款”嫌疑，因此并不包含。所以，门票中有没有保险费，有哪些保险，大家一定不要想当然的以为“有”，更不能不关心，一定要问清楚。另外，即便门票中包含公共责任险，其赔付也非常有限，只会对由于滑雪场责任造成的意外承担责任，但是对由于游客个人原因造成的意外伤害并不会赔付。作为一项高风险的运动，滑雪中的意外风险并不低，所以，大家一定要购买合适的滑雪保险产品，这样，万一发生意外，就会由保险公司承担责任，在经济上提供保障，大家就不用担心医疗费用问题了。
保险知识，选购保险前要做的准备工作
人身保险是消费者身边最常见的保险产品。可面对成百上千种纷繁的保险产品，很多人无从下手。在投保时，免不了被营销人员牵着鼻子走的尴尬。有时甚至连保险产品的性质、作用都没搞清楚就投保了。
我们不妨从复杂的保险产品回归到保险基础知识，为选购保险产品做点预习工作。
人身险几个基本概念
人身保险是以人的寿命和身体为保险标的的保险。它在发生死亡、伤残、疾病、年老等风险事故时，按照保险合同约定提供经济补偿。另外，人身保险具有的保障和长期储蓄功能，可以为人们生活进行长期财务规划。
保险人：与投保人订立保险合同、收取保费，并承担赔偿或给付保险金责任的保险公司。
投保人：与保险公司订立保险合同，并按照保险合同负有支付保险费义务的人。
被保险人：其人身受保险合同保障，享有保险金请求权的人。如果投保人以自己为被保险人进行投保，投保人与被保险人就是同一人。
受益人：人身保险合同中由被保险人或投保人指定的享有保险金请求权的人，投保人、被保险人可以为受益人。需要注意的是，如果保险合同中未清楚指定受益人，那么在被保险人出险后，由其法定继承人作为受益人。
保险金额：由于人的生命、健康难以用金钱衡量，所以，与财产保险定损后确定赔偿金额不同，人身保险的保险金额是按照投保人与保险公司订立保险合同时约定的。当保险事故发生时，保险公司以订立金额为赔付上限承担保险责任。
现金价值：是长期人身保险合同保险单所具有的价值。通常体现为解除保险合同时，由保险公司向投保人退还的那部分金额。在终身寿险、两全保险等保险中具备。
投保时需要注意什么？
投保单是保险合同的重要组成部分，也是保险公司进行核保及核定给付、赔付的重要原始资料，因此，投保人填写投保单时，要注意以下事项：
对投保人、被保险人和受益人的姓名、性别、年龄、职业、地址、电话等内容按投保时的实际情况填写，姓名和身份证号码要与身份证或户口簿上所登记的内容相符；在填写地址时，要详细写明地址全称。一般情况下，应填写常用的通讯地址，以便保险公司联系。
准确填写要求投保的产品名称、保险金额及相关信息。
投保人及被保险人应如实回答投保单上所提的问题，对投保单上要求提供详细情况的问题，应在投保单备注栏中说明详情或提供相关的书面材料。
投保人在填写完毕后，应对投保单内容进行复核，确认内容真实完整，并应亲笔签名确认。必要时，被保险人也需要亲笔签名确认，如以身故为保险金给付条件的合同。
收到正式保单后要注意什么？
在提交了投保单、交纳了首期保险费，并经保险公司审核同意承保后，投保人将收到保险公司正式签发的保险单。在签收保险单时，应注意以下事项：
仔细审核保险公司提供的整套保单材料
一般保险产品都包含有保险单、保险条款、投保单(副本)、送达回执、客户服务指南、首期保险费发票等材料。长期保险产品还有现金价值表，提供减额交清功能的产品还有减额交清保额表。
应逐条核对保险单及首期保险费发票上的所有项目，如有错误要及时通知保险公司予以更正。
认真阅读保险条款和有关说明
收到保险单后，应注意了解保险合同的生效时间、保险期间、每年的交费时间，并认真阅读保险责任、责任免除、现金价值表以及退保规定等内容。
妥善保管整套保单材料
保险单及有关单证票据务必妥善保管，注意防水、防潮、防蛀。若保单材料丢失，应及时到保险公司挂失补办。这些资料在理赔时是必须出具的。
买保险时别忘了除外责任_保险知识
保险的除外责任是指保险人不负赔偿或给付责任的范围。消费者在购买时，除了要了解保险公司的承保范围，更要知晓保险公司对哪些责任是不予承担的。对于不同的险种，除外责任的表现形式也不一样，体现在保险合同中，一般就是“责任免除”这一条款。
通常情况下，人寿保险的除外责任主要表现在因投保人或受益人的故意行为，或在一些不可抗力因素之下产生的出险，将得不到赔偿。另外，若被保险人在合同生效(或复效)之日起180日(或90日)内患重大疾病，或因疾病而身故亦或造成身体高度残疾的，也被排除在保险责任范围之外，且不能得到赔偿。
家庭财产的除外责任主要表现在因战争、军事行动或暴力行动方面。其他不属于家庭财产保险单列明的保险责任内的损失和费用不予赔偿。值得注意的还有，被保险人为预防灾害事故而事先支出的预防费用，保险公司原则上也不予赔偿。
而汽车保险的除外责任主要包括因为自然磨损、朽蚀、故障、轮胎爆裂;地震、人工直接供油、自燃、明火烘烤造成的损失;受本车所载货物撞击的损失;两轮及轻便摩托车停放期间翻倒的损失;或一些人为原因造成的故意行为而出险的，保险公司不予赔偿。
提示：很多消费者在购买保险的时候，因为没有仔细阅读保险合同条款，到了出险时才发现自己处在了保险公司拒赔的行列。其实，每份保险合同都有除外责任，只要了解清楚了，就能避免不必要的纠纷。
春游自驾怕出险 安邦保险解烦忧
随着天气变暖，马上又到一年踏青时节。随着车市销量的增长，今春选择自驾出游的人比往年有所增加。对自驾途中可能遇到的各种情况，安邦保险为您解烦忧。
随着天气的转暖，马上又到一年踏青时节。据了解，随着去年车市销量的增长，今春选择自驾出游的人也比往年有所增加，其中新手新车占了不小的比例。不少车主在跃跃欲试的同时，对自驾途中可能遇到的各种情况也难免担忧。安邦保险的一项民意调查显示，春游途中出险带来的维修、理赔等一系列问题，是车主们最关心的问题之一。
为此，安邦保险的理赔专家特别提供了一些实用的理赔知识和技巧，以便车主在不慎出险时能轻松解决，放心享受惬意的旅程。
首先要注意的是，出险后必须在48小时内报案。我国车险相关条款规定，被保险人在保险车辆发生保险事故后应向事故发生地交警部门报案，同时一定要在48小时内向保险公司报案，否则有可能直接被拒赔！目前，各大保险公司都开通了全国统一的报案电话，如安邦保险95569，人保财险95518，平安财险95512等。
安邦保险的理赔专家告诉记者：“除了及时报案，另外一个细节也常常被广大车主忽视。这就是在出游前要看清保险条款中有没有对行驶区域的限制，如果目的地不在所买保险的承保范围内，建议车主们最好在出发前到保险公司进行‘保单批改’，扩大承保范围，并随身携带保险单正本、被保险人身份证、行驶本、驾驶员驾驶证等保险相关单证，做好充分的出游准备。”
而一旦在自驾途中出险，现场定损估价一定要慎重对待。安邦保险的专家指出，出险后的定损是很关键的环节，对于自驾途中发生的事故，有两种定损方式可供选择：出险地就近定损和回保单所在地定损。就地定损是由受理报案的保险分公司直接完成查勘、定损工作，开具定损单据。这是较为常见的定损方式，也是安邦保险理专家建议车主采取的方式。
由于各种情况，有的车主可能还是会选择回到保单所在地后再定损。在此安邦保险理赔专家要特别提醒的是，选择这种定损方式必须事先报案并征得保险公司的同意，并保存好交通事故证明和交通事故赔偿调解书等相关证据，否则很可能被保险公司视为错过报案期限处理。此外，并不是所有的交通事故都能采取这种定损方式，若事故损失较大或发生人员伤亡，车辆必须在当地完成查勘。
在自驾异地出险的情况下，事故车修理环节也须车主给予特别关注。历年的相关案例显示，不少车主出险后急于赶路，往往自行选择当地修理厂先修理应急，结果却往往为事后的理赔埋下隐患。有鉴于此，在车损不影响正常行驶功能的前提下，安邦保险理赔专家并不推荐就地维修，车主可在定损单上注明回原地修理，并一定要将定损内容描述详细，因为保险公司只对定损单上的定损内容买单，新增的损伤项目，保险公司并不负责赔付。
如果异地出险情况较严重，影响到安全，则车主必须当地修理。在此安邦保险理赔专家提示，一般保险公司只认准二级以上资质的维修站，如果车主去达不到标准的维修站或者非保险公司指定的维修站修车，保险公司将会根据市场价格进行核价，报出一个定损价格，超出部分需要由车主自行承担。“总之，自驾出游途中万一出现交通事故，一定要保持冷静，尽快向保险公司报案，与保险专员保持及时、充分的沟通，在保险专员的帮助和配合下，以轻松的心情解决问题。”安邦保险的理赔专家表示，目前各大保险公司都非常重视服务质量，车主出险后应充分相信保险公司，提供完备的理赔材料，切不可盲目地通过私了来解决问题。
相关链接：心系雅安安邦保险开通绿色理赔通道并成立工作组
中国经济网北京4月21日讯4月20日晨，四川雅安芦山县发生7.0级地震，安邦保险立即启动了重大灾害事故应急预案，并开通绿色理赔通道。
安邦保险集团领导对此高度重视，要求全力以赴做好受灾群众救援保障工作和客户出险后的查勘理赔工作，并于当天下午成立了理赔救援指导小组。该小组24小时昼夜轮岗，每隔1个小时与各主体川分联系一次，及时了解有关损失情况，指导分公司开展抢险救灾和理赔工作。
为方便灾民及时报案，提升理赔效率，安邦保险第一时间开通绿色理赔通道，准备充足赔款，全力做好理赔工作，同时，开通24小时客户服务热线95569，不分客户类别，24小时接报案。
安邦保险表示，随时响应国家号召，向灾区人民伸出援助之手，加快理赔速度，做好救援与保障工作，一定承担起企业肩负的社会责任！
投保儿童储蓄型保险 别忘了教育储蓄
给儿童买保险，很多家长首先考虑到的应该医疗保障，儿童免疫力低，常伴有磕磕碰碰，一份疾病医疗保险能有效的降低家庭的经济负担压力，让家长不再为孩子的疾病而苦恼。
保险专家表示，如今的家长已经有相当一部分人具有较高的保险意识，自孩子一出生就为其投保各种保险，这表明，保险已走入每个人的内心，它不再是一种“推销”的产品，而实实在在的成为一种人身保障。
同时，保险专家表示，在给孩子投保了医疗险、意外险之余，也可以考虑一下教育储蓄，这可以为以后孩子上学留下一笔不小的储蓄。
教育储蓄
教育储蓄也是一种最常用的教育储蓄方式。像现在中信银行推出的“少儿卡”就是鼓励孩子们把自己的压岁钱存起来，作为一份教育储蓄。曹教授表示，教育储蓄与普通储蓄类似，风险为零、收益稳定。但是，随着教育费用逐年增长，家长们想单纯地通过教育储蓄来储备子女的教育经费已不是易事。
教育保险是储蓄性的险种，既具有强制储蓄的作用又有一定的保障功能。
教育保险的基本特点
1、专款专用。子女教育要设立专门的账户，就像个人养老金账户用在退休规划；住房公积金账户用在购房规划，只有这样才能做到专款专用。
2、没有时间弹性。子女到了一定的年龄就要上学（如7岁左右上小学，18岁左右上大学），不能因为没有足够的学费而延期。
3、没有费用弹性。各阶段的基本学费相对固定，这些费用对每一个学生都是相同的。
4、持续周期长，总费用庞大。子女从小到大将近20年的持续教育支出，总金额可能比购房支出还多。
5、阶段性高支出。比如大学教育，平均每个孩子每年2万，4年就是8万元；出国留学费用，总价15万元以上。这些费用支付周期短，支付费用高都需要有提前的财务准备。
6、额外费用差距大，必须准备充足。子女的资质不同，整个教育过程中的相关花费差距很大，所以宁可多准备不能少准备。
给儿童购买储蓄型保险 并非越早越划算
孙女士的孩子今年2岁，想投保一份儿童储蓄型保险，对比过很多家保险公司该保险产品的费率表后发现，“好像越早投保，每年可省下来的钱越多。如2岁投保每年保费为5150元，而要等到孩子3岁时再投保，每年要缴保费5570元，每年多缴420元。”但保险专家表示，给孩子投保储蓄类险种，并非越早投保越划算。
“乍一看，每晚一岁投保，费率就涨了好几百元。但孙女士没有注意到的是保费的时间成本，其实该储蓄险并非越早投保越划算。”保险专家李瑞祥给孙女士算了一笔账：假设孩子在25岁以内都是健康的话，不涉及到身故赔偿金的领取，那么孙女士选择2岁投保、3岁投保或4岁投保，实际的内部收益率分别为1.45%、1.33%和1.21%，差距显然非常微小，大约为0.12%。而每早投保一年，提早投入的每笔保费如果先做一年或两年的投资，所能得到的回报部分足以抵消总的保费支出差额，因此并不能表明早投保有多划算。
投保别忘了解社会养老保险新政策
随着通货膨胀的愈演愈烈，晚年保障显得越发重要起来。为了给自己的晚年生活提供保障，很多人都选择了养老保险这一方式，这就使得养老保险的需求量增大。社会养老保险制度也在进一步完善，如何更加准确的了解社会养老保险新政策，保障自己的生活？
养老金涨幅按今年月人均10%确定会议指出，党中央、国务院高度重视企业退休人员的生活保障，2005年以来国家连续六年提高基本养老金，企业退休人员的总体待遇水平翻了一番。
会议决定，自2011年1月1日起，继续提高企业退休人员基本养老金水平，提高幅度按2010年企业退休人员月人均基本养老金的10%左右确定，全国月人均增加140元左右。对国家设立机关事业单位艰苦边远地区津贴的省份，适当提高企业退休人员调整水平。在普遍调整的基础上，对具有高级职称的企业退休科技人员和高龄人员等再适当提高调整水平，对基本养老金偏低的企业退休军转干部按有关规定予以倾斜。
会议要求，各地区、各有关部门要高度重视，加强组织领导和督促检查，制定具体实施方案，切实抓好政策落实，把好事办好。要采取有效措施，大力提高基本养老保险基金支付能力和退休人员社会化管理服务水平，确保增加的基本养老金在2011年春节前发放到企业退休人员手中，确保未参保集体企业退休人员纳入基本养老保险工作在2011年年底前完成。
参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：
（一）参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市，下同）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。
（二）参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。
（三）参保人员经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的，不受以上年龄规定限制，应在调入地及时办理基本养老保险关系转移接续手续。
在购买商业养老保险时要注意以下几个问题：购买养老保险的目的是为您年老失去工作能力时积聚生活费用，作为一种长期性的投资，安全性是最重要的，因此，首先您要选择值得信赖的保险公司。
养老年金的领取方式有好多种，如果您自己比较善于理财，可以选择一次性领取。您也可以选择每月领取，免除拥有大笔资金却无处投资的烦恼。
以领取期限划分，养老保险可以分为终身年金和最低保证年金两类。终身年金是终身领取，一直到被保险人身故为止；最低保证年金规定了年金领取的最低限额，像有的年金规定最少可以领10年，假如被保险人提前死亡，受益人可以继续领取剩余的部分。
在长期寿险中，通货膨胀是一种必须考虑的因素，要抵御通货膨胀的影响，您有两种方法，一是购买投资型的保险产品，这种产品的收益率是和通货膨胀率成正比的，能够较好地消除通货膨胀的影响，但缺点是投资的安全性稍差，在通货紧缩的时候收益率也比较低；二是购买递增年金，递增年金的给付随着时间的推移逐渐增加。
出行旅游别忘了投人身意外伤害保险
假日旅游、因公出差、探亲访友……人们乘坐汽车、火车、轮船、飞机等各种交通工具外出日益频繁，在领略一路美景的同时，也面临诸多意想不到的潜在风险。如果事前能给自己投上一份人身意外伤害保险，也许心里会踏实很多。那么如何才能买到适合自己的人身意外伤害保险呢？还是听听保险专家给出的建议吧。
首先，要了解一下有哪些人身意外伤害保险可以买？人身意外伤害保险是指在约定的保险期内，因发生意外事故而导致被保险人死亡或残疾，支出医疗费用或暂时丧失劳动能力，保险公司按照双方的约定，向被保险人或受益人支付一定量的保险金的一种保险。所谓意外伤害是指非本意的、外来的、不可预料的原因造成被保险人的身体遭到严重创伤的客观事件。如人们在游泳时，不幸溺水身亡应属于意外事故；而在水里突发心脏病导致死亡，就不属于意外伤害，因为它是身体内部本已存在的疾病引起的。其特点一般是交费少，保障高。目前，市场上可以提供普通意外伤害保险、特种意外伤害保险和团体意外伤害保险三种。普通意外伤害保险又称“一般意外伤害保险”，是指被保险人以日常生活中可能遭受意外伤害为保险事故而与保险人订立的。普通意外伤害保险期限一般以一年或不到一年为期。其特点是保持传统的个人投保方式，向居民提供一种安全保障。特种意外伤害保险，仅限于某种特种原因造成意外伤害。其中最主要的是旅行意外伤害保险、交通事故意外伤害保险和电梯乘客意外伤害保险。团体意外伤害保险，是以各种社会组织为投保人，以该社会组织内的在职人员为被保险人，以被保险人因意外伤害事故造成的人身伤害、残废、死亡为保险责任范围，而订立一份保险合同的伤害保险。
其次，要弄清人身意外伤害保险怎么买？首先要关注一下保险期的问题。保险期最好应该大于或等于出行期。保险期限的计时方法一般是从开始那一天的零时起，到结束当日的晚上24时止。保险期最好从出行的那一天的零时开始算起，直到回来那一天的零时结束，覆盖整个行程。再一个，就是人身意外伤害保险所保障的内容。就拿外出旅游来说吧，大多数旅行社都给游客投保旅游责任险和旅游意外险，这样并非“多此一举”，更能保障外出旅游安全。同时，也要关注一下特殊风险。出行难免要参加一些诸如蹦极等高风险运动项目，但有些保险产品并不把高风险特殊项目包含在保障范围之内，这样，有意参与这些项目的游客，最好看清保险条款是否包含了此类责任。
第三，还要关注一下如何才能买到适合自己的人身意外伤害保险？老练的出行者都懂得，选择一个好的购买人身意外保险的渠道是外出必须具备的基本功。这样，既能够减少购买的繁琐，还能有效的安排出行的行程。他们往往会选择网上投保意外保险。这不仅因为网购保险，价格比传统渠道要便宜将近五分之一，更在于出行者可根据自己的时限需求、保险责任进行自由选择。
出行路途，风景独好、开心愉快，但也不可忽视可能存在的潜在风险，买份适合自己的人身意外伤害保险显得格外重要。俗话说，凡事预则立，不预则废。经常外出出行的同志临行前可别忘了根据自身情况，投上一份适合自己的人身意外伤害保险，为出行撑起一片安全的天空。
短期出游别忘了给自己买一份短期旅游保险
再过两周就是“五一”假期了，在这春暖花开的大好春光里，您是否有外出旅游的打算？在这里给你提个醒，即使是短期出游，也不要忘了给自己买一份短期旅游保险。
再过两周就是“五一”假期，之后又是端午小长假，许多人都打算趁此时出去游玩，不管是国内游、国外游，还是自驾游、组团游，早早都在计划中。短期出游，该如何为自己购买一份旅游保险呢？太平洋寿险天津分公司张玥介绍说：
一是要了解具体的保险责任，根据您的实际需求购买。不管是选择自驾游还是跟团游，国内游还是境外游，您在购买旅游意外险的时候，一定要根据自己的出行需求选择，并不要“大而全”的产品。比如，如果您出去玩参加的有高风险运动，比如滑雪、攀岩等，一定要买有针对性的旅游意外险，就是说，您买旅游意外险的时候一定要认真阅读保险条款，确定您买的产品涵盖这些高风险运动，不然就失去了买旅游意外险的意义。但是，如果只是普通游玩，就不要选择带高风险运动的选项，这样可以减少不必要的支出。二是，购买旅游意外险要对号入座。如果您去国外旅游，购买境外旅游险时一定要选具有全球紧急救援功能的保险，关键时刻它可以救命。三是，投保的时候一定要向保险公司了解详细的理赔流程。如果您买的是国内旅游意外险，一定要记住保险公司的客服电话。如果您去国外旅游，一定要记住您的保单号和紧急救援电话。另外，万一出险，一定要记得保留理赔时需要的相关票据和凭证。
张玥认为，现在网上投保更方便、更划算。现在有很多保险网销平台，投保的时候比较方便快捷。网购旅游意外险性价比比较高，尤其是他们有促销活动的时候，会更实惠。另外就是，保险销售网站有两种，一种是保险公司的官方网站，另一种是保险代销网站，很多网站上销售多家旅游意外险产品，您可以多家比较。
近年来自驾游的朋友越来越多，在这个方面遇险后我们该如何处理？中国人寿财险核保主管于春刚介绍说：
自驾游的人身保险主要是意外身故、残疾保险和意外医疗保险。在选择保险前，要先查看一下自己以往购买的保险，有的商业保险项目较多，可能已包含了出行、旅游的相关保险。若已购买相关项目的保险，则无须重复购买。自驾游一般属于短期旅游，因此可购买相应的短期旅游保险产品。保险期最好等于或大于出行期。一般情况下，保险期是从一天的零时开始，只要确保在整个假期内都得到保障即可，多出的时间不用过长。
医疗险都能报销什么费用？投保别忘了注意这3个误区
现在只要一踏入医院的门，没有几百元下不来。但凡不走运，需要住院，一是排病床要等，二是住院费没有大几千小一万，都下不了这个病床。
正所谓“有什么，别有病，没什么，别没钱”。挣钱要用一个月，但花钱，分分钟就出去了。
有一类保险，大家都不陌生，叫“医疗险”，专门解决的就是医院花费报销问题。包括大部分人都有的社保中的“医保”，也是属于这一类保险。
今儿就简单给大家讲讲，医疗险怎么搭配，可以更好的解决医院花费问题。
一、医疗险都能管什么？
医疗险，顾名思义，就是管医疗费用的。在常人眼中，去医院产生的费用，都叫“医疗费用”。但在保险的世界里，却是要分类的。
通常医疗险是这么分类的：意外医疗险（意外门诊/意外住院）、疾病医疗险（疾病门诊/普通疾病住院/重大疾病住院）等。
从上可以看出，医疗险不仅要区分是“意外”还是“疾病”导致的，而且还要区分是看的“门诊”还是“住院”。说白了，就是既要看“原因”，也要看“就医方式”。
并不是一股脑在医院的花费都可以直接报，还要看你买的产品具体是管“哪种”医疗费用的。通常医疗保险的责任命名都是“原因”+“就医方式”，比如：疾病门诊医疗费。
如果一次医疗花费里，既含有“门诊”费，也还有“住院”费，那就要看你所购买的医疗险是否支持两部分都报销了，这个在条款当中，都是有明确写清楚的。
我们分别了解一下这类条款一般都是怎么写的，有助于大家在购买时看清楚责任：
1、疾病门诊医疗费用：
部分条款中会明确说明：在认可的医疗机构进行必要的“门急诊”治疗的实际支出是可以申请理赔的。
疾病门急诊责任是稀缺“物种”，由于赔付几率高，所以目前带有这个责任的产品是极少的，只要仔细看，还是很容易辨清。
2、疾病住院医疗费用：
部分条款中也会明确说明：在认可的医疗机构诊断必须“住院”治疗的实际支出才是可以申请理赔的。
3、意外医疗费用：
有时责任会区分门诊还是住院，跟上面疾病是一样的，但大多数时候是不区分是门诊还是住院的。
一般条款中直接会描述成：因为意外伤害事故在认可医疗机构进行“治疗”产生的实际花费是可以申请理赔的。这里面的“治疗”并没有约定具体的“就医方式”，因此就是包括了门诊和住院的。
所以，医疗险能管什么，大家一定要在买的时候看清责任和条款，切勿以为带“医疗”俩字去医院就什么都管了。
二、医疗险应该怎么买？
首先要说的是，意外医疗险并不需要过多关注，因为只要你购买我说过的“普通意外险”，都是含有意外医疗责任的，包括了意外门诊和住院的医疗赔付。比如上海人寿小蜜蜂、安心安意保这类都是包含的。
另外，含有疾病门诊责任的医疗险，除了高端医疗险以外，一般的医疗险是很少有这个责任的。
不但产品少，每次报销的额度也会限制在300-500元，实际意义并不大，对于年纪轻、很少看病的人来说，倒不如自担或者走医保更划得来一些。
所以，今天我们主要谈一谈花费更多的“住院医疗”情况，怎么搭配医疗险才会将住院花销降到最低呢？
我通常会把住院医疗险分为“小额住院医疗险”和“大额住院医疗险”。
小额住院医疗险一般是指住院保额在5万以内的产品，大额住院医疗险是指保额在5万以上，甚至几十万上百万的产品，常见的比如百万医疗险都是属于这一类的。
两种产品的“免赔额”不一样，也就是通常所说的“起付线”不一样。小额住院医疗险的免赔额比较低甚至没有，而大额住院医疗险的免赔额通常都在1万元起，这个1万元还得是社保里的医保报销之后再自掏腰包1万以上的部分，才可以申请理赔。
所以，这就很明显看出，如果仅有社保和大额住院医疗险，还是会有一个1万元缺口的，那这个缺口就需要用小额住院医疗险来填补。
之前评测过大额住院医疗险，截止到目前，依然还是“好医保·长期医疗”、“平安e生保（保证续保版）”“众安尊享e生旗舰版”等产品更值得购买。
但是对于小额住院医疗险，尤其是成人的，还没有正式评测过。这回我从市面上众多成人小额医疗险中，精挑细选了4款，不论是价格上还是责任实用性上，整体性价比都要更好的小额医疗险进行横向评测，供大家在选择时有个参考：
众安万元保个人住院医疗险
安联住院宝保障计划
天安成人住院万元护
平安1+1住院医疗险2018版
这4款产品都是含有“意外和疾病住院医疗”责任的产品，不同的地方是报销范围、报销比例、住院保额和健康告知都不太一样。
报销范围：4款产品对于医保目录的报销范围是一样，但是对于“自费”内容是不一样，这是个细节，大家一定要注意：
自费项目：包括自费药品、自费治疗费、自费器材、自费检查项目等
自费药：仅含有自费药品，其它项目均不含
所以在这个责任上，安联住院宝保障计划和众安万元保个人住院医疗险做的最好，都是包括“自费项目”，而后两款产品仅含“自费药”。
报销比例：从图中可以明显看出，如果先用社保结算的，4款产品医保目录内报销比例都是在90%以上。而自费药的报销比例，天安成人住院万元护2018最低，其它也都是90%以上。
如果未用社保结算的，医保目录内和自费项目报销比例最高的都是“安联住院宝保障计划”，其次是“天安成人住院万元护2018”，所以，没有社保的朋友可以考虑这两款。
住院保额：“安联住院宝保障计划”和“天安成人住院万元护2018” 都是可以自行选择不同保额计划的。但关键点不在于这儿，而在于意外住院和疾病住院是否共用保额。除了“安联住院宝保障计划”以外的其余3款产品，意外和疾病住院都是共用保额的，而“天安成人住院万元护2018”在同等保费情况下，保额最高可达到5万。
健康告知：健康告知才是购买“小额医疗险”最大的痛处，因为大多数都非常的严格。
就拿这里的“众安万元保个人住院医疗险”来说吧，会问到过去1年内体检关键指标（如血液、超声、影像、内镜、病理等）是否有异常、2年内是否住过院或被要求进一步检查、手术等，包括安联和平安的两款产品也是如此。
可以说，一般每年都体检的人，体检报告全都正常的太少了。所以健康告知就如同拦路虎一样，限制了很多想投保的人，包括小编本人也是没能符合投保要求的。
而“天安成人住院万元护2018”的健康告知相比之下就成了亮点，只对一些比较严重疾病进行问询。
所以，在购买的容易程度上，“天安成人住院万元护2018”是投保可能性几率最大的。
单起一行说结论：
健康告知最宽松的是“天安成人住院万元护2018”，大多数人都可以顺利购买到，报销比例和范围也完全够用，且价格最低，只不过等待期有些长。
报销范围最广的是“安联住院宝保障计划”和“众安万元保个人住院医疗险”，不限制是医保目录还是自费项目，只要医院发生的费用都属于报销范围。安联比众安还多了意外门急诊医疗，且境外合法医院也可赔，价格还更低。而两款产品的劣势都是健康告知会特别严格。
平安1+1住院医疗2018版，比其它三款多了6岁以内儿童疫苗的意外责任。对于成人来讲，健康告知一样很严，报销范围也不是最广，保额也是共用，保费略高，不如买安联住院宝更合适。如果是给小孩子买，不如购买华泰少儿门诊暖宝保更划算。
所以，综上所述：
百万医疗险推荐顺序：好医保·长期医疗＞平安e生保（保证续保版）＞微医保·百万医疗险＞众安尊享e生旗舰版
小额医疗险推荐顺序：安联住院宝保障计划或天安成人住院万元护2018＞众安万元保个人住院医疗险
三、具体怎么搭配购买呢？
小编的建议是，百万医疗险的保额可以自己随意选择，影响都不大。而小额医疗险一般选择保额1-2万的即可，正好弥补了百万医疗险免赔额1万的空缺。没有必要买3万、5万保额的，因为会跟百万医疗险的责任相冲突。
这样组合搭配，一旦真遇到比较严重的住院情况，记住，先用自己的医保结算，然后留好票据，找小额医疗险的保险公司报销，记得报销完要回原始票据，然后再找百万医疗险的保险公司申请理赔。
产品都是含有自费药报销的，所以如果正好的话，的确有可能一分钱都不用花。
四、对医疗险常有的几个误区
1、重疾险就是医疗险
很多人对医疗险和重疾险，傻傻的分不清，以为重疾险也是报销的，经常会问，医疗险报了，那重疾险还能赔吗？
还有的会将百万医疗险和重疾险相对比，然后告诉我百万医疗险好像更好诶。这是严重的认知误区啊。
重疾险，是“给付型”的保险，确诊疾病后，一次将购买的保额赔偿给被保险人。
医疗险，是“报销型”的保险，在看完疾病后，拿着医院的各种单据向保险公司提交理赔申请，保险公司按你的花费进行报销。
所以，重疾险就是给钱，买多少赔多少，医院内、外花费不限制使用；而医疗险只能报在医院内的花费。
2、买了百万医疗险就不用买重疾险了
有的朋友知道两个产品是怎么赔付的，但是他会想：那我买个“百万”额度的医疗险，不就能替代重疾险了吗？
（1）保障时间：重疾险只要投保了，就会确定性的保障至你约定的时间，而百万医疗险只是交1年保障1年；
（2）停售续保：长期重疾险停售后依然可以续保享受保障，而百万医疗险责任不可以再续保了，这是一个潜在的风险；
（3）解决风险：重疾险不仅解决医疗费，更多的还要解决其它必要开支问题，尤其负债高的家庭，而医疗险只能解决医疗费的问题。
这三个点，是百万医疗险无法替代重疾险的三个决定性因素，而且也是重疾险最最重要的保障点，不能被忽视。
当然，百万医疗险也有重疾险无法替代的地方，比如不限意外和疾病种类，这也是非常重要的点。因为经常会有很多情况花费挺多，但重疾险是不能赔偿的，这时百万医疗险就可以用上了。
所以，重疾险与百万医疗险相结合，才是覆盖全部风险的最好方式，不能简单的用谁能替代谁去评判。
3、保证续保
其实，关于医疗险的续保问题一直都是个大问题。现在百万医疗险会有一些产品推出了“几年内保证续保”的政策，可以保证你在规定的年限内，不论身体健康是否发生变化、不论是否发生过理赔，都可以按照投保时的产品条款、对应年龄的价格，100%续上保。
但是，大部分医疗险产品是没有这个几年内保证续保政策的。也就是说，一旦保险公司停售了该产品，就肯定不能再续保了；或者曾经理赔过，那来年再次投保该产品时，需要经保险公司审核同意或符合健康告知才可以续保。
目前好在，有一些保险公司，会有一些优惠政策，比如停售老产品出新的产品，同时也允许之前购买过老产品的客户“续保”新产品，但这样的政策并不是老有的。
所以，医疗险的续保条件，依然是各保险公司需要突破解决的问题。
五、最后
医疗险虽然听起来很容易知道是管什么的保险，但是细究下来，还是非常复杂的。
小编觉得，买保险的过程，就是一个认识风险、剖析自己、预演未来的过程。
一定要耐下心来认真的了解和思考，弄清楚保障责任和要求，不可模棱两可、大意轻心。
总之，学好保险，用好保险，才是真的保险。
