很多人都不明白，到底养老金是怎么调整的，今天小编就帮大家捋清思路，首先养老金今年依旧是上涨的，上涨幅度为5%，而养老金也并不是简单的，拿每个人的养老金乘以5%。而是分为三步。
养老金的上涨幅度和社会经济状况，养老保险基金运行状况有关，从过去来看职工养老金每年都在上涨。高峰期能达到每年涨10%，近两年稳定在5%的比例上。
全国平均上涨幅度在每年四月份左右公布，各地再根据全国的比例制定当地的具体上涨规则，上涨主要分为三个部分。
第一部分，普涨部分，是指所有退休人员统一涨一个固定金额，在五十元左右。
第二部分，挂钩调整部分，是指与养老保险的年限挂钩，年限越长涨的越多。还可能有按比例直接上涨。
第三部分，政策倾斜部分，这里主要照顾高龄老人，偏远地区人员以及建国前老工人等。
以上三部分构成了每年养老金的上涨，所以想要退休后养老金涨的多，秘诀是持续缴费保持年限，年轻时就要早做准备咯。
养老金现在每年都在调整，涨幅基本上很固定，所以不要过度担心养老金日后无法支撑养老的问题，给自己一份保障才是最重要的。
