雾霾天气日益引起人们的关注。pm2.5是雾霾的主要组成部分。pm2.5给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。防治pm2.5是一个长期的系统工程。那么，目前情况下，pm2.5的预防措施有哪些呢？
预防pm2.5要选对口罩佩戴口罩是很有讲究的。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上,再顺着鼻梁将整个口罩摊开来,才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩,因为它没有固定形状,如果绑得好,能够贴紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够,呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时,可将双手盖着口罩尝试吹气,检查是否有空气从口罩边缘外漏,如果口罩盖不紧,就要重新调整位置后再戴。
口罩除了分形状外还分款式，有普通款、灭菌款、棉布质地以及活性炭口罩,还有就是这些天热销的n95、kn90型口罩。那么什么叫n95、kn90型口罩呢?专业人士介绍,如果口罩对小于2.5微米颗粒的捕获能力为90%,则为kn90,如果捕获能力为95%,则为n95。医生建议,雾霾天气,普通人更适合佩戴kn90型口罩。这种大的雾霾天气,普通棉布口罩基本不起防护作用；而n95虽能过滤95%的pm2.5,但其密闭严、透气性差，不大适合普通人佩戴。
积极预防室内pm2.5污染问题儿童、老年人、孕妇和呼吸系统疾病的人是pm2.5污染危害的4大高危人群，除了尽量减少外出活动以外，要重点做好室内环境中的污染防控。那么，如何预防解决室内环境中的pm2.5污染问题呢？
（1）注意合理开窗通风。通风换气是改善室内空气品质的一种有效方法。但是在城市大气高污染的情况下，尽量不要开窗通风换气，防止把大气污染引入。可以在中午阳光好的情况下，室外污染物较低的情况下开窗通风换气。
（2）注意种植绿色植物。绿化植物对降低室内飘尘有比较好的效果，绿色植物在光合作用时主动吸附作用，特别是绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶面积比较大的绿色植物，会使室内环境中的可吸入颗粒物污染比绿化前降低62％以上。同时在室内养植绿色植物对甲醛、苯、氨气等室内环境中的有害物质有一定的净化效果。
（3）注意室内环境卫生。家庭厨房污染的排放和室内清洁卫生，不要在室内吸烟。安装净化效果好的油烟机，尽量减少厨房中的高油烟污染的煎炒烹炸等等。防止居住区和高层楼房的油烟排放和交叉污染问题。
（4）注意室内环境中的化学污染物的的控制。在家庭装饰装修和更换家具时注意选择无污染少污染的家具和装饰装修材料，装修以后进行室内环境污染检测，检测合格以后再入住。
（5）注意合理选择和正确使用空气净化器。正确使用空气净化器不仅可以保证空气净化器的使用寿命，而且可以保证净化器的最佳净化效果。
调节情绪、饮食清淡由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，注意选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，增强免疫力。
“戒车”跟戒烟一样重要“戒车”跟戒烟一样重要。有杭州市民检测发现，吸烟会导致室内pm2.5数值增高10倍，而在北京中心城区堵车时的pm2.5也会增加4-6倍。戒烟对健康的好处是显而易见的，而少开车，多乘坐公共交通工具，也能为减少pm2.5做贡献。
如果一定要开车，提醒广大开车族一定要注意，雾霾天行车应严格按限速行驶，合理使用灯光，及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，不要使用远光灯，保持安全车距。因为远光灯光线会在雾中形成漫射，驾驶员反而会什么也看不见。
外出回来后勤洗口鼻专家提示，大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶
私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入“毒雾”。
购买合适的雾霾保险产品受雾霾的影响，人体的生理功能、心理机能等均会发生变化，尤其是心脑血管方面的重大疾病更是频频发生，老人和孩子因呼吸道疾病如肺炎等住院的也不在少数。另外，因雾霾天气发生交通安全事故的案例也不在少数。因此，为了提高安全指数，大家可以购买合适的重疾险和交通意外险产品。
相关链接：什么保险可保雾霾损失？据了解，目前我国还没有关于雾霾的专项保险推出，由雾霾天气引起的各种疾病、意外、及财产损失，都只能用现有的较传统的保险加以保障。尽管不能百分百匹配，但大部分的风险都能得到一定程度转嫁。
意外险：交通事故可以赔
雾霾天气下，能见度大大降低，加强交通事故的防范很有必要。对出行者来说，可以考虑用意外险来“傍身”。交通意外保险是意外险的一种，其主要针对被保险人以乘客身份搭乘规定交通工具时发生的意外予以赔偿。投保这类保险需要注意保障范围，即哪些交通工具可赔，究竟是否包括公交车、出租车、长途大巴、轮船这类雾霾天时风险性较高的载体应当明确。如果条款表述上有所含糊，投保人应致电保险公司进一步咨询。而最基本的人身意外伤害保险的保障范围更为全面些，无论你是乘客还是步行者，只要在保险期间发生意外事故，都可以得到赔偿。若投保时选购了意外伤害医疗保险，那么不仅身故、残疾伤害可以得到赔偿，相关的医疗费用也能得到转嫁。
三责险：私家车主的护身符
当行人、乘客在考虑自身保障时，私家车主想必也正为此担忧。在能见度较低的情况下，一份高额的三责险或许能带给车主一份安心。三责险主要是对事故中造成的第三方伤害予以赔偿，例如当车主驾驶途中不小心碰到了行人，将其撞伤接受治疗，那么保险公司就会对这一过程中的经济损失予以赔付。随着医疗成本的增加，车主在投保三责险时可不能吝啬，若是伤情严重，甚至导致对方死亡，赔付金额绝对不会是小数目。而在投保时三责险的保额增加一些，保费也不会上涨很多。
健康险：疾病治疗能获赔
雾霾天气对人体健康构成威胁，特别容易引起呼吸系统的疾病，一旦因此入院治疗，大家可凭借现有保险产品申请理赔。门急诊医疗保险通常只含在团险中，如果你的企业为你投保了这样一份保险，那么只要在合同规定的等级医院就诊，事后都可以凭相关发票、病例向保险公司申请赔偿。如果你尚不清楚单位是否有这一福利待遇，应该尽快了解。而个人可以投保的健康保险主要针对重大疾病、需要住院治疗的情况予以赔付。通常，重大疾病保险会对疾病类型有明确规定，是否提前给付、是否支持二次赔付等都根据合同条款来执行。而住院医疗保险主要有补偿性和津贴型两种，前者根据比例对患者住院期间的医疗费用予以赔偿，后者则是根据合同约定，按天数计付患者保险金。
