2007年，浙江省年仅15岁的王燕在全国体操锦标赛高低杠比赛中受伤，造成颈椎骨折；2008年，赛车手徐浪在穿越东方越野拉力赛中遭遇意外不幸身亡。运动员发生意外事故的案例还有很多，给运动员的职业生涯造成了极大的影响。因此，运动员买保险建议优先考虑意外险。运动员在购买意外险时，最好将保额做足，保障范围越全面越好。运动员在购买意外险时，需要了解清楚保障范围以及免责范围。
运动员训练强度大，参加比赛频率高，身体很难吃得消，健康问题十分严重。2002年，前国家体操队队员董芳霄就因患股骨头坏死憾别赛场。因此，建议运动员在做足意外保障后，购买份适合的健康保险。目前市面上的健康保险主要有：消费型卡单式产品、单独的医疗险和重疾险。运动员的医疗费用一般可以报销，但缺乏重疾保障，而重疾一旦来临，将带来巨大的身体折磨和经济压力，因此在购买健康险时需要关注重疾保障。此外运动员在购买重疾险时，保额要做足。
英超博尔顿球员姆安巴倒地休克，印度低级别足球联赛一名前锋文卡特什猝然倒地身亡，意大利男排运动员博沃伦塔突然死亡。因此，建议运动员在基础保障做全后，购买份适合的寿险产品。对于刚刚进入运动员行列，经济收入暂时较低的运动员来说，可购买份定期寿险，在收入上升后可调整为终身寿险。而收入水平高的运动员，建议购买份终身寿险，且缴费期最低应该选择15-20年，因为缴费期越长保费越低，保障越高。
提示：运动员比赛买什么保险？可以购买意外险，保障范围越全面越好，保额也要做足；可以买健康险，要优先关注重疾险，在患了重大疾病后可以减少经济损失；还可以购买寿险，定期寿险、终身寿险都可以，保额可根据自己的实际情况选择。
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户外运动也要“对号入座”买保险
人寿保险、平安保险、财产保险、旅游意外险等，如今已经细致分类、渗入到生活中的各个领域之中，为人们的生活提供了细致周全的保障。同样，进行户外运动时，也应到专业的保险公司去购买保险。
一些经验丰富或保险意识较强的驴子，每次出发前都会买一份意外险，１０元的保费，保额１０万元。但作为人寿保险，对于登山、露营、划船、绳降等风险系数不同的户外运动，并未进行细分，有些还属于免责范围，让人觉得这份保障不太踏实。
而为体育运动提供风险管理服务的中体保险经纪有限公司，以大型赛事保险、大型活动保险、风险评估、体育设施及器材的保险保障、赛事风险管理、体育保险咨询和运动员保险为主体业务，针对不同的户外运动项目，按照风险系数不同，分成了５大类，涵盖了登山、露营、骑马、划船、游泳、绳降、高山探险等目前所有的户外运动项目，每份保单最高保额可达３０万元。
业内人士称，由于信息渠道不畅通等原因，目前黄石市场上许多驴友都是搭着别人的单位在人寿保险公司买意外险。其实，若想保险这条“安全绳”系得更加牢靠，最好还是在出发前，购买中体经纪保险有限公司专门针对户外运动推出的险种，由于该险是团险性质，一些正规的户外运动俱乐部已经推出帮助个人代买的业务。
户外运动保险 户外运动保险哪家好呢？据了解
随着生活水平的提高，越来越多的人逐渐认识到保险的重要作用：就像投资一样，预先支付一定保费，与承保人签下合约，一旦发生保险事故，则可由承保人来承担其中的损失。不过，对于如何投保，也许非专业人士们也像对投资的认识一样，会感到“像雾像雨又像风”吧？因此，常常会听到有人问：户外运动保险哪家好？
近年来，户外运动风靡神州，引起了众多运动爱好者的兴趣。不少人纷纷添加设备，加入到登山、探险、潜水、滑雪等户外运动行列中来。由于部分人热情有加，而精神及技术准备不足，常常传来户外运动中有人受伤乃至丧生的消息，在人们心头布上朵朵阴云。于是，大家逐渐开始揣摩户外运动保险的保障作用来。
可是，户外运动保险哪家好呢？据了解，1980年时，我国的保险公司很少。经过三十年来的快速发展，如今国内的保险公司已达一百多家，使我国的保险市场呈现出百花齐放的局面，使消费者的选择范围更大。
由于大大小小的保险企业很多，市场上的保险产品十分丰富，有的消费者就感到眼花缭乱，不禁询问：户外运动保险哪家好？其实，在购买保险产品的时候，消费者可掌握以下几个原则，就不难选择到适合的保障了：
第一，选择一家信誉良好的保险企业来投保。要想考察保险公司的信誉，消费者可多方打听，比如询问亲朋好友，或亲自到保险公司门店切身体验其服务水平等。
第二，正确选择需要的保险产品。消费者在签订保险合同时，可要求保险公司的工作人员提供详细的保险条款，并要求对保险期限、意外事故的责任、免责条款，以及理赔流程等予以详细说明，以确保自己的利益得到较好的保障。
至此，询问“户外运动保险哪家好”的你对如何购买保险产品是不是有了一定的认识呢？最后，还要提醒一下，需要户外运动保险时，消费者可登录平安保险公司官网的保险商城平台，这里的“户外运动保险”及“自助旅游保险”均涵盖高风险运动保障项目，是户外运动人士不错的选择。
户外运动中的安全与保险
户外运动是目前世界人们时刻追寻的一种运动项目，随着人们物质生活的丰富多彩，越来越多的人
已厌倦了室内的工作学习等一系列形式的压抑生活。人们为了放松心情，解脱紧张的生活和工作节奏。
越来越多的人走向自然去拥抱青山绿水。随之的登山、穿越，漂移，探险，攀岩等一系列项目备受人们
的青睐。
户外运动中的安全和保险也备受人们的关注，以下简略几条相关知识与大家共享学习：
一：精心准备，谨小慎微。
每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息
告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源，谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步
，对每一个细节，对每一个动作，对每一座山峰，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。
二：检查身体、器械、装备。
长时间的户外运动之前要作身体检查，尤其平时活动较少的队员，在野外时一旦身体不适，既易发生
危险，也给团队造成影响。器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，
毋生毗漏。驾车出行，要检查车况。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。
三：拒绝冒险行为。
户外运动一定要把风险降到最低，不鼓励冒险行为，不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路况而后行
动，迷路时要原路返回。每个领队必须牢记安全意识，新队员要听从指挥，毋盲目轻率行动。
四：集体行动。
行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须三人以上行动
。驾车出行，车队必须保持队形。除非有可能的支援，登山冲顶也必须三人以上。组队时要注意老队员的
比例，一般来说，不得低于半数。如果安排留守看护等，也最好二人以上。大部队行动前要让俱乐部其
他人员了解行程，行动中也要适时报告。小组行动，要经常向大本营报告情况，以便掌握动向。
五：循序渐进，量力而行。
体力透支极容易产生危险，故做任何行动，都必须留有余地，不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力
不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把
握分寸。
六：危险地带相互协助
。
当行进于危险地带时，领队和向导必须提醒队员提高注意力，保持紧密队形，让新队员在老队员中间
。路遇艰险、过岩壁、冰坡等徒手难以通过时必须采取保护，不得硬闯。结组绳队前进时要安排好顺序，
要保证确保点牢固。
七：不做能力与知识不及之事。
对有风险的行动，要做适当的培训。要做好活动前的练习与学习，队员要不断提高自己户外运动、应
急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难，如果出现大的意外情况，要及时调整计划乃至放弃。
八：注意食品安全与水的安全
。
要随身携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意
食物和水的卫生，避免野外引起身体不适（野外饮水必须是烧开饮用）。
九：要注意天气状况。
天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱
的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免
风险。
十：出行前，请办理好保险。
户外运动中，风险无处不在，出行之前队员要自行购买好保险（注：普通的人身意外险是不理赔登山
意外的）。如系俱乐部组织的 长途远征，组织者要提醒队员购买保险之事，也可为队员代为办理保险相
关事务。
十一：要约束自己的行为。
户外运动是一个临时的大家庭，相互之间为完成活动的任务还需相互协作、相互配合，因此需要相互
理解、相互忍让，要克制自己的性情，要克制自己的习惯，要克制不良的嗜好，要服从领队的指挥，领队
也要发扬民主作风，任何人不得分裂集体，不从事有损集体的活动。在户外活动中，不得酗酒，不得吸烟，
不得打架
。要入乡随俗，尊重他人，遵从法律，要避免与当地居民发生冲突。
十二：要避免发生性侵害的可能性。
户外运动中保护女性权利要受到高度重视。宿营时，必须由女性自主优先决定住房和帐篷的安排。提
倡同性之间分住，不是万不得已，不得安排女队员与异性队员合用帐或房间。任何人都必须严谨自律，防
止一切侵害的可能性。一旦发现发生违背女队员意志的骚扰现象，领队应予当即制止。其他队
员也应严正批评、制止此类行为，并将违规队员清出俱乐部。
十三：要注意营地安全。
领队和向导要根据扎营的要求安排营地，特别注意防水、防风、坠石等的危险。队员要服从领队的安
排，顾全大局。要提醒财物的保管，如果在不太安全的地区露营，全队应安排值班人员。如果在野兽出没
的地区，还应看守篝火。
十四：要谨守用火安全。
伐木取薪，燃点篝火，都是对环保的破坏，如非必需尽量避免。如必须生火，务必谨慎选择地方，远
离杂草树木，远离帐篷；如果夜间必须保持篝火，当安排看守，以防风起火扬，产生危险。户外活动中千
万不能乱扔烟蒂。无论是点篝火还是起炉灶，离开时必须用水浇灭，而且要确保无火星、无冒烟。
十五：发生意外要及时救助。
户外运动中一旦出现意外，导致受伤等情况发生，全体队员有道义上的义务尽一切努力救助，俱乐部
也会千方百计尽救助之力。领队应当机立断，找寻援助，指挥救助。活动计划因此而作出必要改变属情理
之中，领队及俱乐部不为此承担任何法律和经济上的责任。
十六：学习户外知识，提高户外技能，改善户外装备。
户外活动要讲求科学，所以主张队员们认真学习有关知识。遵照规定要求，按照合理步骤，依科学
方法，这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能，危难
之中，既可救人，也可自保。高品质的户外装备是户外安全的重要保障，我们主张在力所能及的情况下
，尽量使用品质较好的户外用品，这也可以最大限度地提供安全保障。
过劳死 个人保障—参加运动、购买人身保险
“过劳死”逼近20多岁
记者在走访了上海几家医院之后发现，每年例行的体检报告显示，上海人中老年疾病的发病年龄越来越小，高脂肪、高血压等发病年龄已经下降到20多岁。由于生活节奏快，工作压力太大，越来越多的上海人20多岁就出现心肌梗塞这样的老年病。
在某会计师事务所工作的张小姐可以算是一个典型的工作狂了。她告诉记者，春节前自己曾经连续1个月出差在外，每天加班到清晨两点。除夕前一天的晚上熬了一个通宵，年三十中午到北京后，继续回公司工作。“那段时间，只要我一闭眼，满脑子就是EXCEL表格。家人和朋友都担心我快要崩溃了。”“不过，加班并不总是痛苦的”，张小姐说她如此拼命是因为喜欢审计这个工作。“我能从分析数字中找到工作的乐趣和成就感。何况每个项目都要面对很多从来没有接触过的东西，很有挑战性。”
有关专家指出，无论是出于什么样的原因，如此玩命工作就是在透支生命。但一些中青年人，似乎并没有意识到这一点。用张小姐的话说就是“年轻时拿命换钱，岁数大后拿钱换命”。
据了解，目前上海70％到75％的人都处在亚健康状态，其主要表现是健康透支。专家指出，亚健康其实就是健康与疾病之间的十字路口，如不注意保养的话可能会滑向过劳死甚至猝死。
爱好极限运动游客该如何购买保险
随着居民保险意识不断增强，很多居民在外出旅行时会选择购买一份保险，来保障家人或者自己的安全。那么，对于爱好极限运动的游客，该如何购买保险呢？
张小姐是个典型的旅游爱好者，旅游过程中的极限运动更是这个女汉子出游的必备项目，眼下“五一”小长假即将来临，张小姐做好了旅行的准备，不过在出发前她意识到一份保障全面的保险必不可少，在面对花样繁多的意外险时该如何选择，让她有点为难。
事实上，像张小姐喜欢旅游、爱冒险的年轻人并不少见，除了对景点观光外，偶尔玩玩漂流、溯溪、蹦极等高风险运动才够得上尽兴。但需要注意的是，在出游前我们选投的意外险是否包含这些项目，保险专家提醒，一般旅游险只承保低风险的旅游活动，要进行高风险运动应投保专业的户外运动险。
据了解，旅游保险一般包括医疗费用、紧急医疗运送、人身意外赔偿、行程延误或取消、个人财产和证件损失等多种保障。若旅游行程中含漂流活动，为规避意外风险，旅行社、景区或者部分游客会投保意外伤害保险。
但上述保险专家指出，参加高风险运动，无论是身故还是受伤，一般的意外险都不会赔偿，因为根据保险条款，意外险对高风险运动不承诺。除非你投保的是度身定做的特殊险种，如户外运动险。
据保险行业业内人士提供的一份普通旅游意外险保险合同显示，条款中明示参加漂流的意外属免赔责任。该人士表示，真要在漂流时发生了意外，这份保险不起任何作用。“被保险人从事潜水、滑水、漂流、滑雪、跳伞、攀岩、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险运动，造成身故、残疾或治疗，意外险都会免责，这属于国际惯例。当然，除这些运动过程外，旅途中的其他意外仍可得到保障。”各保险公司的一般长短期旅游意外险都有此类规定。所以，不管旅行中进行何种旅游活动，为了以防万一，购买高风险运动保险，如户外运动险十分必要。
为此，部分保险公司推出了针对跳伞、攀岩、滑雪等高风险旅游项目的特殊险种，虽为特殊险种，但是其保费比一般旅游保险相差无几。如大众保险的户外运动保险，最低售价6元，保障登山、滑雪、潜水等高风险运动。而美亚保险也推出了“驴行天下”境内旅游保障，专门针对驴友设计的户外运动专属保障产品，提供因高风险运动造成的意外伤害、医疗费用、医疗运送和往返等保障。
