心脏病、高血压、胰腺炎等疾病均可导致猝死，其中，心脏病是最厉害的“杀手”，90%的猝死与此有关，其中的80%是因心脏病中的冠心病导致。有心肌梗死、心衰、心功能不全等病史者是高危人群。另外，猝死与不良的生活作息习惯密切相关，对于中老年人来说，该如何预防猝死呢？
第一，魔鬼时间”慎起居。上午6时―12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。
第二，饮食清淡，红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒，每日50―100毫升；黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。
第三，中老年人最好住在城区，以免发病时离大医院远而耽误抢救。有基础病的中老年人则应减少出行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，如硝酸甘油、速效救心丸，以及能迅速联系到家人的电话号码。
第四，经常给自己减压，培养健康生活习惯。“输了健康，赢了世界又如何?”最近，日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。如果有打牌的爱好，长时间打牌后务必注意休息，切不可疲劳过度，以免发生意外。
第五，老年人最好不要进澡堂长时间泡澡。多数澡堂空气并不流畅，造成澡堂的氧气含量较低，而老人由于各方面身体机能都已老化脆弱的原因，长期泡在澡堂，此时发生心肌梗塞、脑溢血等疾病的几率比平常高出许多。如果实在要进澡堂，建议有专人陪护，并尽量减少停留时间。
第六，避免睡前饮酒。不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
第七，把握急救10分钟。当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：1.拨打“120”或“999”紧急呼救；2.患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险；3.做有效的心脏按压，具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧)，垂直往下按压。按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟100次；同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
相关知识
你想要的中老年人保险配置，这里都有！
生老病死是自然定律，随着年龄的增长，老年人患大病的风险也越来越高。也有不少朋友想为父母配置保险，然而在着手购买时，才发现父母买保险真的不是一件容易的事情。
前几天，有位50多岁的朋友问我。
抽烟喝酒几十年，想改都改不了，高血压、糖尿病、高血脂，老年人该有的慢性病他都有。
感觉自己是一颗随时会爆发的炸弹，想给自己买份保险。
在仔细询问身体状况的时候，才发现绝大部分的保险已经无法购买，健康告知根本过不了。
和他聊了很久，最后他说：“算了，如果得了重疾就不治了，不想连累儿孙子女……”
当时我挺难过的，没有帮上他的忙。
确实，生老病死是自然定律，随着年龄的增长，老年人患大病的风险也越来越高。
也有不少朋友想为父母配置保险，然而在着手购买时，才发现父母买保险真的不是一件容易的事情。
下面，我就来跟大家聊一下，中老年人应该如何合理地配置保险？
1、中老年人保险配置思路如果父母还没有达到限制年龄（男性60岁，女性55岁），首先要有的一定是医保，医保是最基础的保障，如果父母没有职工医保，可以购买居民医保。
除了人人必备的医保外，其实，保险应该是一个组合，不同险种的作用都不同。
下面，我们来看一看中老年人购买保险的思路和策略：
简单来说一下这么推荐的理由：
意外险：父母年纪大了，手脚反应没那么灵活，摔倒受伤是很常见的，大多数意外险都是没有健康告知，每年一两百块就能有几十万的保额，非常适合老人。
医疗险：百万医疗险每年上百万的报销额度，可以有效应对疾病风险，父母如果因为健康状况或者年龄原因买不了，可以考虑防癌医疗险。
重疾险：主要是为了弥补患大病给家庭带来的经济损失，建议考虑消费型重疾险，性价比高，买不到合适的重疾险，再考虑防癌险。
寿险：寿险一般给家庭经济支柱配置，如果父母还需要承担较重的家庭责任，可以考虑定期寿险，如果没有的话，大可不必了。
理财保险：所谓的养老年金保金，大部分不光保障作用低，而且要很长时间增值才能看到收益。基础保障没有做好的前提下，不建议考虑这类理财性保险。
请大家记住，掌握正确的思路，是保险配置的第一步，也是最重要的一步。
2、中老年人保险方案买保险有两道门槛，第一是年龄，第二是健康，不同的健康状况，能选择的产品也是不同的。
一、40-60 岁身体健康，保险怎么买？
如果年龄在40-60 岁之间，身体情况符合健康告知，那么医疗险和重疾险都是可以购买的。
保费在 3000 元左右，就可以获得如下保障：
意外险：50 万意外保障 + 5 万意外医疗
医疗险：200万的住院医疗费用报销
重疾险：20 万消费型重疾险保到70岁
父母身体健康的话，完全可以参考以上方案，3000 块就能搭配一个非常完善的保险组合。
二、40-60 岁身体欠佳，怎么买保险？
父母年纪大了，身体免不了会有一些问题，比如高血压、糖尿病、冠心病就很常见。
如果有糖尿病和心脏类疾病，基本就很难买到医疗险和重疾险了；二级及以上高血压能选择的医疗险和重疾险也非常少。
这时候可以考虑防癌险和防癌医疗险。
防癌险和防癌医疗险虽然只保障癌症，但健康告知宽松，就算有高血压、糖尿病和心脏病也可以购买，75岁的老人家都能投保，对于买不了重疾险和医疗险的中老年人来说，仍然是一个不错的选择。
三、60 岁以上老人保险方案
老人的年龄如果在 60 岁以上，能买到的合适的重疾险就非常少了，医疗险的选择也会受到一些限制，所以从经济务实的角度出发，建议如下：
身体健康：意外险+百万医疗险
身体欠佳：意外险+防癌险/防癌医疗险
1、60 岁以上，身体健康的保险方案
保费在 2000 元以内，就可以获得如下保障：
意外险：30 万意外保障 + 3 万意外医疗
医疗险：200万的住院医疗费用报销
2、60 岁以上，身体欠佳的保险方案
事实上，大多数老人到了 60 岁以后，健康状况很有可能已经通不过医疗险严格的健康告知了，就只能考虑防癌险/防癌医疗险。
依然还是以 65 岁为例，每年保费 3000 多，就可以获得如下保障：
意外险：30 万意外保障 + 3 万意外医疗
防癌险：10 万恶性肿瘤保险金保到 75 岁
可以看到，老人年纪大了防癌险的保费也会比较高，如果觉得负担不了，还可以考虑防癌医疗险，价格会相对便宜一点。
总结人老了，买保险会很困难，配置保险这件事情，还是趁年轻。
其次，看文章的你，很有可能才是家中的顶梁柱，你倒下了，老老小小怎么办？先给自己配上保险才是最重要的。
中老年人专属!国富人寿孝心保保什么?多少钱?附案例
国富人寿孝心保老年特定疾病保险50-75周岁可投保，主要为中老人提供恶性肿瘤与脑中风后遗症保障，一经投保可保终身，最高保额可达15万。
国富人寿孝心保保什么?
产品条款：国富人寿孝心保老年特定疾病保险
投保年龄：50至75周岁
交费期间：5年或10年交
保险期间：终身
最高保额：15万
等待期：180天
被保险人于等待期内经公司认可的医院的专科医生确诊初次发生合同约定的恶性肿瘤或脑中风后遗症，保险公司按合同已交纳保险费给付相应保险金，合同终止。
保险责任：
一、恶性肿瘤保险金
被保险人于等待期后经保险公司认可的医院的专科医生确诊初次发生合同约定的恶性肿瘤(无论一种或多种)，保险公司按合同基本保险金额给付恶性肿瘤保险金，合同终止。
二、身故保险金
若被保险人身故，保险公司按合同已交纳保险费与被保险人身故时合同现金价值的较大者给
付身故保险金，合同终止。
“恶性肿瘤保险金” 、“身故保险金”二者不可兼得。
三、脑中风后遗症保险金
被保险人因意外伤害或于等待期后因意外伤害以外的原因经保险公司认可的医院的专科医生确诊初次发生本合同约定的脑中风后遗症。保险公司按合同基本保额的30%给付脑中风后遗症保险金，合同的脑中风后遗症保险责任终止，合同继续有效。
国富人寿孝心保多少钱?
以55岁女性为例：
王先生为55岁的母亲购买国富人寿孝心保老年特定疾病保险，同时附加投保人豁免保障，保险金额为15万元，孝心保每年交费6079.5元，投保人豁免保费862元，10年交费。
王先生与母亲可获得的保障如下：
1、恶性肿瘤保障：假如王先生母亲于等待期后确诊恶性肿瘤，保险公司给付15万元恶性肿瘤保险金
2、脑中风后遗症保障：假如王先生母亲因意外伤害或于等待期后因意外伤害以外的原因确诊的约定的脑中风后遗症，给付4.5万元脑中风后遗症保险金，该责任终止，合同继续有效。
3、身故保障：若王先生母亲不幸身故,保险公司按主险已交纳保险费与其身故时主险现金价值的较大者给付身故保险金，合同终止
4、保费豁免
若王先生在交费期间内因意外伤害或于等待期后因意外伤害以外的原因不幸身故或全残,保险公司将豁免自其身故或全残之日以后主合同剩余的各期保险费,而王先生母亲的保障继续有效。
附加住院医疗，40到60岁之间的中老年人上什么保险比较合适？
咨询内容：40到60岁之间的中老年人，上什么保险比较合适您方便介绍一下么？我想给我父母在家上份儿保险，他们的年龄在五十岁左右。
咨询网友：北京市未知
专家解答：
北京市泰康人寿王凤会
针对这个年龄段的人应该上重疾、住院补贴及意外保障，如果条件特别好再加上养老保障。
北京市中国人保寿险何高乐
可以直接考虑养老险，现在考虑重大疾病保险费用太高，可以在考虑养老保障的同时，附加住院医疗保障，从而使您的利益最大化，一来可以养老，二来可以以防因意外或者因疾病引起的住院医疗费用。如果可以，我们见面进一步沟通。
北京市大童保险销售服务有限公司曹佩华
当子女想为父母考虑商业保险产品是不现实的。年轻人关注父母的保障是可以理解的。51-55岁以内的群体没有一定的经济基础考虑商业保险。从目前产品结构投资价值还有一定的价值利益。尤其还从事事业奋斗的人士。但是是父母的资金，不适合用子女去投资抵御风险我是这个年龄的。56岁以上的人士，考虑重点是子女的保险设计、规划为主。
嘉兴市平安人寿蔡水云
可以在考虑养老保障的同时，附加住院医疗保障，从而使您的利益最大化，一来可以养老，二来可以以防因意外或者因疾病引起的住院医疗费用。
北京市中国人寿刘宝
对于重疾险应该赶紧投保了，年龄再长些就不合适了，另外再附加住院医疗补偿，和意外保障。附加险是要体检的
哈尔滨市平安人寿汲艳凤
可为老人家办理平安的智盈人生万能寿险，年交保费5000元，十万保额，五万重疾，一万意外医疗，三万意外。最少连交五年后，可以缓交。交几年，何时交自己说了算。
中老年人赔付多！招商仁和钻钵钵怎么样？有哪些优点与不足？
招商仁和钻钵钵是一款对中老年人赔付多的终身寿险，那么这款产品具体怎么样呢？是不是值得购买呢？又适合哪些人购买呢？
对于很多都市家庭来说，除了健康险外，人寿险也是需要重点考虑选购的保险产品。因为，在日常生活中，患病、意外伤害等各种突发状况随时威胁人们的生命，而寿险则可以很大程度解决这类问题，给家庭一个经济保障和缓冲期。
今天小编要给大家介绍的是来自招商仁和的一款产品——招商仁和钻钵钵终身寿险（万能型）。
招商仁和钻钵钵怎么样招商仁和钻钵钵是由招商仁和人寿承保的一款终身寿险，保险责任为身故保险金。作为一款万能险，招商仁和钻钵钵具有保底年化利率、中老年赔付多、可享持续金奖励等优点。如果是家中顶梁柱的话会比较适合这款产品。
如果有其他问题或者想了解更多的情况可以在文章下方留言或者咨询在线客服。
招商仁和钻钵钵有哪些优点与不足话不多说，先看看这款产品的优点吧。
1、保底年化利率
招商仁和钻钵钵这是一款带有万能账户的产品，享受保险公司最低2.5%的年化利率。虽然这个利率不是最高的，但是在保险产品当中也不差，也就意味着活得越久，被保人的身价就越高了。
2、中老年人赔付多
一般普通寿险的身故责任都会按照年龄来赔付一定比例的保费，0-17岁是赔100%；18-40岁是赔160%；41-60岁是赔140%；61岁以上是赔120%，而招商仁和钻钵钵则仅分为三个阶段，除了前两个阶段与一般同类产品相同外，剩余的统一划分为41岁以上赔140%，也就是说这款产品对于中老年人来说会很友好，赔付更多一些。
3、可享持续金
若保险合同持续有效，保险公司在第五个保单周年日零时按照前五个保单年度转入保险费之和的1%作为保单持续奖励计入保单账户。
若保险合同持续有效，保险公司在第六个及之后的每个保单周年日零时按照该保单周年日的前一个保单年度转入保险费的1%作为保单持续奖励计入保单账户。
4、保单可以贷款
犹豫期后，经被保险人书面同意，投保人可以以书面形式向保险公司申请保单贷款，累积的保单贷款本息金额以投保人提出书面申请时保险合同所具有的保单账户价值扣除各项欠款后余额的百分之八十为限，同时须符合保险公司当时保单贷款规定。
人无完人，保险产品也没有完美的，现在来说说这款产品的不足。
其实所谓不足都是相对的，招商仁和钻钵钵作为一款寿险，本身责任也是很简单的，没有什么明显的不足。只不过现在保险市场竞争很激烈，出现了不少网红寿险，与这些产品相比，招商仁和钻钵钵显得过于平庸了，但是还是会有自己的特色。
网小结招商仁和钻钵钵是一款终身寿险，一般来说，如果是有一定经济基础、高净值家庭的话，终身寿险更适合一些。具体原因：终身寿险比较合适于有较强保费负担能力、有遗产规划需求的投保人。一是它在被保险人死亡后才赔付。二是作为保险受益金赔付给指定受益人，不仅可以完全按照投保人的意愿分配，且受法律保护。另外，终身寿险可以以储蓄加保障的目的来购买，虽然终身寿险身故后才能拿到保险金，但它有储蓄性，能够产生现金价值。
知道你孝顺，特整理了几款中老年人意外险
人到老年，意外风险再次提高，而且相对于未成年人，每次意外事故造成的损失也明显加大。
高额的意外伤害医疗保险是老年人的必要保障，同时，在意外伤害医疗无法获得足够的保额时，意外伤害保险和意外津贴保险也可作为保障支持。今天小编来讲讲中老年意外险的那些事儿。
一、为啥要购置中老年意外险？之所以需要购买老年人意外保险，主要是为了给老人们提供全面的意外保障。当人们年轻的时候，如果人们不小心摔在了地上，那么只需要从地上爬起来就可以了。但是，当人们逐渐的老去之后，如果不慎摔了一跤，那么便有可能导致生命的消逝，因此便需要为老人们购买老年人意外保险。
为老人们购买老年人意外保险还是为了能够减轻老人们的儿女所承担的经济压力。如果老人们没有购买保险，但是却不慎摔了一跤，那么老人们的儿女便需要承担相应的医疗费用。但是，如果老人们事先便购买了老年人意外保险，那么大部分的医疗费用都将由保险公司承担，这样便能够减轻老人们的儿女所承担的经济压力。
二、中老年人意外险怎么选？1、附加意外医疗保险
普通的意外伤害保险只保障被保险人因意外伤害导致身故或伤残的情况，但不保障因意外伤害住院产生的医疗费用，只有附加意外医疗保障，才能得到医疗费用赔偿。所以，在为老人投保意外险时，意外医疗保险不能少。
2、老人意外骨折保障
不同的老人意外保险的保障内容都是不同的，为老人挑选意外保险时，一定要看清保障范围是否适用，例如最好挑选可以保障老人意外骨折的保险产品。老人骨质脆弱，骨折的情况十分常见，所以这方面的针对性保障也很重要。
3、投保年龄
每一种保险产品都会设置投保年龄范围，不同的保险产品，投保年龄范围不同。老人发生意外事故的概率较高，保险公司为了规避风险，一般会将意外险的投保年龄上限设定在60岁左右，但也有专门为老人设计的意外险，最高承保年龄可以达到80岁。
年龄越大，可以选择的保险产品越少。给老人买意外保险，要注意看投保年龄是否符合，而且越早投保越好，不仅容易承保，还能尽早享有保障。
4、限制条款
一般情况下，老人购买意外保险，保险公司的审核要求会更为严格，投保人一定要做到心中有数。
万一被保险人不幸发生保险事故，一定要抓紧时间向保险公司报案，保险公司接到报案后，通常会对被保险人事故的真实性进行调查，如果确认出险无误，就会开始走理赔流程，之后被保险人只要准备好理赔资料提交给保险公司就行，保险公司会在一定的时间内给付相应的保险金。
三、推荐几款高性价比中老年人意外险1、泰康“老有福”意外骨折保险
该产品针对50-75周岁的老年人群提供意外保障，其中涵盖意外伤害、意外住院津贴，更有针对老年人容易发生的骨折事故提供保障，1年不到100元，享受保障1整年。
2、史带“回家看看”老年人意外保障计划
该产品针对45-75周岁的中老年人提供意外伤害保障，其中涵盖公共交通工具意外、骨折意外医疗、异地亲属探访补偿，保费低廉，保障贴心，满足中老年人的需求。
3、大地“福寿安康”老年人综合意外保障计划
该产品是一款针对50-85周岁的老年人群设计的意外险产品，提供意外伤害保障，一般在保险期间内，若被保险人因遭受意外并自该意外发生之日起一百八十日内以该意外为直接、完全原因而身故的，保险公司给付身故保险金。
四、小结总的来说，相对于医疗险和重疾险，意外险的条款要简单许多，但在挑选产品的时候，我们还是要注意是否有针对老人的限制。意外险的保费较低，保障也高，而且对被保险人的年龄要求没那么苛刻，基本上65岁以下的人群购买，费用与年轻人相差不大。重点是不用体检，也没那么多的限制条件。所以，中老年人应该优先购买意外险。这也是小编推荐意外险的原因。
老年人，老年人应如何选购医疗保险
中国现在正逐渐步入老龄化的阶段，老年人越来越多，但是保险意识却并不强，并且现在的医保体系还不完善，要想真正预防老年人疾病带来的影响就应该积极做好全面保障，提前选购一份商业医疗保险。那么，老年人医疗保险如何挑选呢?
意外医疗保险——加强老年人意外医疗保障
老年人手脚不利索了，行动不便，发生意外的可能性较大。一旦遭受意外侵袭，家人将为此支付大笔医药费用。因此，建议优先为老年人完善意外医疗保障。在为老年人购买意外医疗保险时，需格外关注保障范围。若所购买的产品包含每日住院津贴则更为划算，进而缓解因意外住院带来的费用。在为老年人选购意外医疗险，还需关注老年人骨折意外现象。根据调查发现，老年人的跌倒每10次就会有一次造成严重的伤害，包括髋关节骨折、其他部位骨折等。因此，建议投保份专门的老年人意外骨折医疗险。
住院医疗保险——加强老年人住院医疗保障
人到老年，病魔缠身，比如像老年人哮喘这样的疾病隐患还有很多，经常就会需要看病住院，老年人住院花费已经成为家庭的一大经济支出。因此，建议在意外医疗保障做足后，购买一份适合的住院医疗保险。在为老年人购买住院医疗保险时，需格外关注住院医疗给付额度，以及赔偿方式。一般老年人住院医疗保险有等待期，如果因为疾病住院的话，您需要注意是否已经过了疾病等待期，如果还在等待期内，那么保险公司是不赔的。此外老年人住院医疗保险缴费方式是可以自由选择的，通常有年缴，半年缴，季缴和月缴，若经济条件允许，可选择年缴方式，免去重复投保的麻烦。最后，还有一点需要关注的就是，在进行产品投保过程中，一定要注意及时进行体检，如果老年人哮喘疾病是在投保前出现，那么，后期产品将不给予理赔。
重大疾病医疗险——加强老年人重疾医疗保障
老年人身体素质差，罹患重疾的可能性大。因此，可在意外医疗和住院医疗保障做全后，购买份适合的重大疾病医疗险。在为老年人购买重大疾病医疗保险时，需格外关注保费“倒挂”现象。考虑到老年人购买重大疾病医疗险保费较高，不太划算，建议不要单独购买。不妨挑选份消费型卡单式产品，既有意外保障又有重疾呵护。当然，若您希望单独给老年人购买份重疾医疗险也是可以的。
猝死的诱因及如何预防心源性猝死
猝死的多数情况下指的是在发病后一小时以内，出现未能预料到的突然的死亡现象。近几年，我国猝死现象日益多发，其中因为心脏原因所引起的猝死人群已经达到了54万之多，这个数字让人感到诧异，也不得不对于猝死的症状重视起来，因为恶性的心律失常所以导致出现心脏性猝死是最主要的一个原因，占到了百分之八十左右。那么，容易诱发猝死的因素有哪些？如何预防心源性猝死呢？本文将为您介绍。
猝死的诱因有哪些？
（1）基础性疾病：猝死有三个特点，分别是死亡急骤、死亡出人意料、自然死亡或非暴力死亡。世界卫生组织曾规定，发病24小时内死亡为猝死。其中，心脏猝死占了75%，也就是心源性猝死。剩下的1/4为非心脏猝死，这里面，脑源性猝死(脑出血等)、夜间睡眠呼吸暂停、肺栓塞等，又占前几位。根据临床统计，绝大部分心源性猝死的患者，都有基础性疾病，比如说三高(高血压、高血脂、高血糖)，或者说有冠心病等心脏病。一个人会猝死，说明他的疾病一般已经达到一定程度了。没有严重的病理基础，即使病发也不足以危及性命。
（2）洗澡：如果洗澡水过冷或过热，对血管是个强烈的刺激，是会诱发猝死的。简单地说，根据热胀冷缩原理，过热的水刺激皮肤，血管会扩张而降低血压。相反，过冷的水会刺激血管而增高血压。血压的波动势必加重心脏负担，诱发疾病发作。
（3）喝酒：假设，病发前一晚，喝的酒度数比较高，喝的量也比较多。那么，酒精起初会刺激他大脑兴奋，但随着饮酒量的上升，他会出现醉酒状态，反过来酒精也会抑制大脑的活动。一会儿兴奋，一会儿抑制，就会影响大脑里面一个叫做“心脏调节中枢”的功能，由此就会诱发心脏病。
（4）清晨起床：统计发现，早上起床后发生心源性猝死的几率，比其他时段要高。晚上睡觉时，人体由迷走神经控制。早上醒来后，由交感神经控制。刚醒来时，人体神经功能的调节还不稳定，并且交感神经在肾上腺素与内分泌系统调节的作用下，会引起血压升高。医学上有个词叫“晨峰”，指的就是这个。睡觉时人是平躺的，起床后人体位的突然改变，也会导致血压的波动。所以，早上要坚持“三个一分钟”：即醒来后养神一分钟，不要急于起床；坐起来后停留一分钟，不要急于下床；下床后站立一分钟，不要急于运动，这可以预防心脑血管疾病的突发。
（5）天气：降温是导致心脑血管病人意外的直接原因。因为气温骤降，血管收缩强烈。高志伟原本就患有冠状动脉硬化，他的血管比较脆弱同时可能伴有栓塞。这样的血管遇冷刺激后容易破裂，一旦大出血，就会导致心脏骤停。
如何预防心源性猝死？
专家建议，定期做个运动试验(即在跑步机上跑步的同时做心电图检查)检查蛮必要的。比如冠状动脉堵塞，堵了一半或2/3，人体可能一点反应也没有，做心率检查也可能是好的。但是在运动时做心率检查，冠状动脉堵塞的检出率在95%以上。另外，及时发现身体变化和疾病危险因素，同时家人也要学会必要的心肺复苏技能。如发现突然昏厥的人，5分钟内紧急进行心肺复苏可以大大提升生还率(同时尽快拨打120呼救)。
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醉酒后剧烈运动易猝死
喝完酒去睡觉，其实有助于恢复体力。但人在醉酒时，由于酒精的作用，人的大脑皮层处于抑制状态，深度麻醉时甚至咳嗽反射也会短时丧失。若这个时候，醉酒者平躺仰卧并大量呕吐，可能会误吸大量呕吐物进入气道。轻者造成吸入性肺炎，影响后期的治疗；重者造成窒息，最后猝死。此外，酒后猝死可能与死者本身患有疾病有关，如本身胰腺有问题，但平时很正常，喝完酒、吃得油腻就可能会诱发急性胰腺炎等。
泸州63岁大爷冬泳后猝死
昨日早晨，已经坚持在长江游泳近8个月的退休大爷卢良洪和朋友张世渝一同去游泳。张世渝介绍，他和老卢大概在水中游了7分钟，他还问过老卢“感觉怎么样”，而卢良洪答“和平时没什么差别，还可以”。张世渝告诉记者，两人正换衣服时，他听见卢良洪发出一声“哎哟”，然后就向后倒去。看见这一幕，张世渝立即拨打120急救电话。救护车10分钟内就到了现场，经过40多分钟的抢救，没有将卢良洪抢救过来。昨日下午，死者卢良洪的家属徐开燕称，老卢平时身体健康，但血压偏高，服用降压药。“120救护车现场抢救时，医生告诉我们，初步认定为心肌性猝死。”那么，到底哪些人适合冬泳？昨日下午，记者采访了泸医附院心内科主任、教授范忠才。“本身患有心脑血管疾病及其具有心脑血管疾病风险的人群，不要冬泳。”范忠才提醒，冷水刺激身体后，血管收缩、血压升高，突发心率失常，发生意外，人容易猝死。
老年人如何选择保险
越来越多的年轻人选择用保险“孝敬”父母，在加强父母保障的同时也减轻了自己“养老”的压力。如何从纷繁的保险产品中挑选一款适合自己父母的保障，首先要认清父母亲都面临着怎样的风险。
大部分子女最先考虑的是给父母添一份健康方面的保障。专家称，目前市场上有不少意外险产品在一般意外伤害保障的基础上增加了针对老人骨质特点所提供的意外骨折保险金，价格和中青年的相差不多，是比较实用的基础性保障。
疾病住院费用报销/津贴给付的产品也是比较实用的，虽然保费较高，但是对大部分疾病都有涵盖，对体弱的老年人而言保障性比较强。老年人投保这类产品，可选择有保证续保权利的，可避免续保时因上个保险年度内的理赔超过标准，而被拒保或要求加费承保。
那么老年人在投保时要考虑些什么问题？保险专家认为,首先要树立提前安排、尽早规划的理念。早买的最大好处在于价格便宜,一般保险公司会提供保障至80岁或100岁的养老和重大疾病保险产品,个别保险公司还会开发一些保障年限比较长的医疗保障,这些产品可以基本满足退休以后的老年生活,但前提条件是我们需要在55岁或50岁前就进行投保。如果已经处于60岁或65岁以上的老年朋友,还是可以在有限的选择范围内购买一些保障型产品。目前市场上针对老年人可以直接投保的产品主要是一些意外类的险种,其保障范围也是老年人非常需要的。比如意外伤害造成的身故、伤残以及骨折,都是老年人当中比较易发生的风险。另外,对于意外伤害造成的医药费用,一些老年意外保险产品也是可以进行补偿的。
保险专家建议,前面提到老年朋友目前只能有效地选择一些意外保障产品,用有限的资金选择保障范围尽量多的产品。保费投入一般在每月四五十元到100多元的范围内,累计保障的额度基本可以达到几万元至20万元。
此外,从理财和养老的角度来看,老年人适当选择一些具有投资功能的险种也是可以考虑的,但资金的安全性是最重要的。
如果将自己大部分的养老积蓄,投入到风险较高的投资类险种或其他如股票、或股票型基金等理财产品,那将使自己的资产面临非常大的风险。一旦资本市场发生比较大的调整,而又不巧遇到资金的急用,将会严重影响老年人的生活品质,甚至需要完全依靠子女或别人的资助。
养老保险也是备受关注的一类。退休后，退休金和社保的养老金仅够维持基本的生活水平，尽早投资商业养老险，有助于维持较高质量水平的晚年生活。
老年人旅游 老年人旅游意外 老年人旅游意外险
现如今越来越多闲赋在家的老人选择结伴出门旅游，怡享天年，老年人已俨然成为旅游淡季市场的主力军，考虑到老年人的旅游需求，旅行社也专门开发出适合老年人的夕阳红路线。随着老年人旅游人次的猛增，老年人旅游意外事故也频频发生。
六旬老人旅游醉酒猝死
去年六月，六旬老人报团参加安吉一日游，却因中午与友人相聚吃饭时饮酒过量醉倒在旅游车上，导游带着其他游客赴景点旅游，老人因无人照看而死亡，事后死者家属起诉旅行社要求赔偿。
近日，苏州相城法院审结了该起旅游合同纠纷案，判决被告某旅行社赔偿原告张某等经济损失21万余元。一审判决后双方在法定期限内均未提起上诉，该判决已经发生法律效力。
老夫妇出国游 老汉中途骨折入院
2011年4月19日，63岁的阿贤（化名）和妻子跟着旅行社，出发到泰国游玩。3天后的下午，阿贤根据旅行社的行程安排，参加了越野摩托车的相关项目，不小心受伤。4月23日，阿贤和妻子返回厦门，医生诊断为肋骨骨折、胸十椎体压缩骨折，阿贤住院并接受手术，医生嘱咐要先休息一个半月；6月份，医生依据恢复的情况，再次建议休息一个月。阿贤花了约5.5万元的医药费、护理费等。旅行社协助他向保险公司理赔，获赔2万多元。阿贤要求，旅行社和保险公司应当对剩余3万元进行赔付。
旅行社认为，阿贤受伤完全是自己造成的，双方在签旅游合同时已对安全事项做了书面提醒，阿贤和他的妻子也签字表明详阅，自己已尽到了安全保障义务，即使存在过错，也应由保险公司承担。
但保险公司表示，事发后，旅行社已经向其索赔，按照所投的旅行社责任保险，已经支付保险金近1万元。
老年人出游要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意时间行程安排，应以自身安全保障为前提，有条件的话，最好在出游前先到医院做个检查，对于患有疾病的老年人应征得医生同意再出游，以防旅行途中因劳累引起疾病复发。同时在签订旅游合同时，要仔细了解合同内容，尤其是合同中费用、行程时间、住宿、交通、用餐、门票、保险等方面的内容。老年人出游时最好有相熟的老年朋友结伴，避免在旅游时孤独，也可以相互有个照应。
小编特别提醒：现在老年人的旅游意外险一般都可以保到80到85岁，在网可以方便快捷找到适合保障老年人出游的旅游意外险，为老年人出行添一份呵护，实用更贴心。
老年人，那些保险适合老年人
我国已经进入老龄化社会，60岁以上的老年人早已过亿，占全国人口10％左右，而且人口老龄化以每年3％的速度在递增。国家计生委公布的数据显示，到2050年，中国的老年人口将超过20％，养老问题已成为整个社会一大关注焦点。
老年意外伤害保险
意外险的投保门槛相对较低，许多保险公司已经推出了专门针对老年人的意外伤害保险。
这类产品的投保年龄一般可以达到75周岁到80周岁，保障期限大多为1年期，针对老年人因意外伤害而引起的高残、符合赔付条件程度的骨折、关节脱位、烧伤、重大手术等，提供较高的保险保障，保险公司支付的保险金最高可达7万～12万元。
但老年险一般只保障老年人的意外伤害，并不保障正常情况下的医疗费用，老年人常见的骨折等非残疾性意外伤害，常常不在保障之列。如果老年人需要医疗费用方面的保障，只能在意外伤害保险上附加医疗、住院保险。此时，保费也会相应增加不少。
老年人的其他可保险种
除了为老年人特别设计的保险产品外，老年人还可以选择一些保障期限较长、涵盖老年时风险的保险产品。
例如，一些储蓄类型的养老保险产品，在年老时可以有养老金的返还，对基本的老年退休金作一定补充，有助于提高老年人的生活品质。这些产品中，有些设置了最终领取年龄，如88岁、100岁，也有一些是终身产品，到被保险人去世为止。
当然，投保养老险等产品对投保人的经济要求较高，保费的多少关系到年老时可以领取多少养老金。有些养老产品需要投保人年缴保费上万元，并坚持10～20年。所以，对那些经济条件并不富裕的家庭可能不适用。
另外，长期护理险也是老年人保障的一类。据保险公司有关人士介绍，在被保险人因疾病、意外或年老而带来的身体机能衰竭等，需接受长期护理时，保险公司为其发生的护理费用提供保障。通常，保障是终身的。
不过，长期护理险同样保费高昂。某保险产品为：30岁男性投保10万元的保额，分5年缴费，每年的保费支出需要51700元。如果投保时年龄更大，保额定得更高，那么保费自然也就更高了。显然，这类产品也只适用于收入丰厚的家庭。
从以上的保障不难看出，能够真正满足老年人生活和健康保障的产品并不多，即使有较有针对性的产品，保费也不便宜。在中国老龄化趋势的影响下，这类人群如何才能得到更好的保障是保险公司所不能忽视的。
