很多户外爱好者现在已经习惯了为自己买一份户外运动保险，那户外运动保险怎么买？在选择户外运动保险的时候需要注意哪些问题呢？
户外旅游使人放松心情，更无距离的亲近大自然，近几年，户外旅游正日益成为现代人的休闲方式。选择户外旅游的游客，多数会为自己购买户外保险。但是户外保险购买时需要注意什么，却未必是每个消费者都了解。
购买户外保险，以下四点需要注意：
1、意外险并非全能
多数市民在出行前会购买一份意外伤害保险，并认为无论出现什么意外均可解决全部问题。然而保险专家指出，意外伤害险分为一般可保意外伤害、特约保意外伤害和不可保意外伤害。其中，大多市民投保的保单只承保一般性意外伤害事故，而登山、跳伞、滑雪、赛车、拳击、江河漂流、摔跤等剧烈的体育活动或比赛中遭受意外伤害则不包括。因此，保险专家提醒市民，在外出旅行时面对以上任何一种风险，都要考虑特约承保。
2、飞机保单第二天生效
很多市民乘坐飞机时习惯在机场购买一份交通意外险。但大部分保险公司的保单并非即时生效，而是要从购买行为产生后的第二天开始生效。也就是说，如市民在乘坐飞机当天购买的交通意外险，倘若出现意外情况，这份保单并不能给投保者带来保障。
3、意外伤害医疗附加险必不可少
在购买意外伤害保险时一定要附加意外伤害医疗保险。由于意外伤害保险只承保由于意外伤害所造成的死亡和残疾，而意外伤害医疗附加险则承保由于意外伤害造成的医疗费用。相对而言，该附加险的使用率更高。此外，如经常进行户外运动，建议市民考虑在选择购买户外运动险的时候购买一年期及以上期限、保障较全面的意外伤害保险。
4、保障额度最好大于20万
以目前的消费水平来看，保险消费者购买旅游保险产品的意外保额最好大于20万元，意外医疗最好大于2万元。保险专家建议，如果出境游，要事先了解旅游目的地国家对人身保障的相关规定。如，去欧洲国家，办理旅游签证时需要最低3万欧元的医疗保险。对于没有相关保障强制规定的旅游目的地，在选择保额时也可以个人年收入的5~7倍作为参考值，同时充分考虑当地的医疗消费水平等。
相信很多户外运动爱好者在外出的时候一定都不想让家人担心，为自己投保一份适合的户外运动保险，一方面自己可以放心的游玩，另一方面万一发生意外，也能为亲人留下一份安慰。
户外保险在哪买？
消费者可以网上投保或者直接到保险公司购买，现时最多采用的是网上投保，方便快捷。那间保险公司较好呢？比较知名的保险公司有中国人寿、中国平安、太平洋保险、中国人保、中国太平、友邦保险、新华保险、泰康保险、阳光保险等等。消费者可以根据自己的需要比较各间公司的产品来购买户外保险。在选择时要注意，普通的意外险和寿险一般会将参与户外运动造成的意外伤害作为免除责任，对于特殊地区如战乱地区或西藏等高原气候地区，也会作为免责条款。所以，提醒游客在购买户外保险时必须看清有关条款，尤其是免责条款。另外不同的保险产品涵盖的户外项目不同，需要根据计划的路线及参与的活动项目进行选择购买。
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参加户外运动勿忘购买户外运动保险
近年来，户外运动日益受驴友喜爱。但是户外运动是具有较高风险的运动，参与者不仅要有充足的体力和丰富的户外自救技巧，还要做好充分的事前准备工作。然而驴友户外探险意外发生事故也是时有发生，如何在追求爱好的同时兼顾户外运动安全，做好全面的风险保障成为了驴友们关注的话题。驴友选择完全自由的出行方式就意味着需要承担所有相应的风险，此时户外运动保险就成为了广大驴友风险保障的最好选择。
户外运动保险有哪些
市面的户外旅游保险分为交通意外险、住宿保险、旅游救助险等,保障天数最低1天,最高1年。保险公司资深从业人员介绍,在户外险方面,市面上的美亚户外运动保险、平安户外运动保险、华泰户外运动保险被很多驴友认可。一般来说,境内保险产品最低5元/天,最高45元/天。境外保险产品最低45元/天,最高400元/天。比较常用的保障项目是意外身故、紧急救援、医药补偿、随身财产和旅程延误,在10个工作日内完成理赔较为合理。部分险种包括24小时全国紧急救援服务,当出现紧急状况的时候,可第一时间拨打相关服务热线,比较实用。
另外，市场上还出现专门的美亚户外运动保险，它不同于普通旅游保险的地方就是它有专门的赔偿项目，比如有些是专门针对登山的，有些是专门针对滑雪、攀岩的……而普通的旅游意外保险则更偏重于赔偿意外事故，对一些危险性大的户外运动中出现的事故是不赔偿的。
参加户外运动勿忘购买美亚户外运动保险
户外死伤事故的出现令人疼心疾首，给家庭、团队、社会造成了严重的困扰和负担。只有做好参加户外运动前的预知、判断、准备才能最大程度减低风险，也是对家庭、团队、社会与自己的尊重和负责。进行户外运动的时候，一定要把安全放在第一位，购买一份美亚户外运动保险。同时，要时刻保持危险意识，新驴友尤其如此，从学会“害怕”开始，学会敬畏大自然，切忌莽撞行事，时刻跟在老驴友的后边，千万不能独自出行。另外，要多学习掌握一些救人和自救的知识和技能，以备不时之需。另外，出发之前为自己投保一份美亚户外运动保险，保障自己的同时也是对家庭的负责的表现。在网名为“随心所行”的装备清单中，甚至把户外保险排在驴友待办事项的首位。而且，目前国内知名的户外运动论坛均有规定参与者一定要购买保险,违规者会处以封ID等处罚。正规的俱乐部也会统一帮成员购买个人险或团体险,而一些网友自发组织的户外运动QQ群则大多数没有硬性要求参与者购买保险，但是提醒您，无论组织者是否有对购买户外运动保险有硬性规定，您最好都不要忘记购买美亚户外运动保险。
广州女孩户外运动魂断四姑娘山
来自广州的29岁女孩伍凤晶没有想到，第一次挑战登顶四姑娘山竟然成为诀别。1月4日下午，四川四姑娘山风景名胜区接到驴友报案，称有登山者坠崖身亡。当地管理局迅速启动应急预案，先后组织4组救援队深入到四姑娘山双桥沟尖山子进行搜救。当晚，当地旅游管理局通过官网微博证实遇难者为广州驴友伍凤晶，遇难者家属已经赶往当地处理身后事宜，而该登山活动的组织者和俱乐部也表示会对此次事件负责。
据事发现场目击者表示，伍凤晶出事原因为下降过程中岩钉脱落。当时有其他网友先于伍凤晶下降，没有发现异常。伍凤晶第二个下降，岩钉突然脱出，保护站失效，因此酿成惨剧。在场登山队员无法解释岩钉脱落的原因。也有资深驴友表示，尽管登山队伍中有技术高超、经验丰富的领队，但并不意味着风险会减少。岩钉脱落的因素很多，没有现场勘察是无法考证具体原因的。
事后调查显示，伍凤晶和所在的登山队伍门票已经过期，并且在途中更改了登山路线和协作，存在不规范行为。四川省登山协会已经对涉事俱乐部百岳户外俱乐部进行了处理。
短期骑行意外险
案例：2013年7月8日，71岁的济南骑友老曲在骑行东北镜泊湖途中摔倒，抢救无效去世，此次意外事故的发生震惊了当地的骑友。
近年来，骑行旅游已经成为一种时尚健康的旅游方式，然而在山路崎岖的路面骑行难免会发生意外事故导致擦伤或摔伤，年纪稍大者甚至会出现更为严重的意外事故威胁到生命安全，而含有骑行意外保障保险的诞生就为广大骑友的出游远行保驾护航。
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参加户外运动保险怎么买？
近年来，登山、徒步、攀岩、骑行等户外运动备受青睐,急流划艇、探洞也有越来越多的关注。户外探险活动是一项高风险的运动，参与者不仅要有充足的体力和丰富的户外自救技巧，还要做好充分的事前准备工作，其中，大家尤其需要注意的是参加户外运动保险如何购买。
职业驴友可以选择专门的户外运动保险
投保人可根据旅游的具体情况选择产品。比如，职业驴友可以选择"国内旅游－－户外运动保险"，该险种特别承保潜水、滑雪、攀岩、探险等非职业高风险户外运动；长期出差的商旅人士可选一年期交通意外险，获得海陆空公共交通的意外伤害保障；偶尔旅游的人则可选择短期交通意外险，保险期限自由选择。此外，境内旅游者多为短期游玩，购买境内旅游保险时需格外关注保障期限，其中必须包含实际出游天数。
境外户外运动保险尽量配备国际救援功能
对于出国游玩的人来说，挑选旅游险需关注两个方面：意外伤害保障和医疗保障额度。在意外伤害保障方面，最好能包含残疾、烧烫伤，并问清因何原因造成的意外可以获赔。在医疗保障额度方面，需结合出行国家来决定。若前往德国、法国、荷兰等欧洲申根国家旅游，医疗保额须在30万元以上，否则申根签证无法通过。倘去美国、日本、加拿大等经济发达、医疗水平高的国家旅游，建议医疗保额设置在20万元以上。如果是赴韩国、泰国等医疗水平一般的国家，医疗额度可适当降低，在10万元左右即可。
保险业内人士提醒，境外游应尽量配备国际救援功能，"出境游的游客一般对目的地不太熟悉，加上语言障碍，一旦发生意外，很容易求助无门。因此，很多险企的境外旅游险或意外险产品都提供国际救援服务。假设被保险人在境外遇险，保险中有免费的国际救援服务，可包机把客户运送回境内救治。自费则要支付超过10万元的运送费用。"
户外运动最好投保专属保险
登山、攀岩、滑雪、潜水等极限运动得到越来越多人的参与和喜爱，但因为专业性不足已经各种不可抗的因素，户外运动存在相当的风险性，很容易发生意外事故。仅四姑娘山就多次发生登山游客失踪、遇难事故。2011年，14人登山队失踪13天，最终被寻回；2012年1月，一名登山游客遇难。户外运动爱好者的人身保障问题不容忽视。
据保险专家介绍，很多人身险、旅游险将高风险项目列为免责范围，出事之后也无法赔付，驴友普遍存在投保难的问题。目前只有少数保险提供高风险运动保障，如美亚畅游神州保险就承保攀岩、漂流、骑马、滑雪等热门娱乐项目，并可提供紧急救援服务，为驴友们提供了更多保障。此外，大众骑行天下自行车意外保险计划也是热销的户外运动保险，专为骑行爱好者和专业骑行运动员设计，可通过直接购买。
尽管保险种类越来越丰富、购买越来越便捷，但仍要提醒大家，保险只能在事后给予一定的经济补偿，并非万能。应正视保险的风险分担作用，防范意外发生更需要事前做好安全准备工作，创造一个安全的环境。
户外运动保险理赔须知
保险是买个保障，大家都不希望保险能最终派上用场。不过一旦需要涉及理赔问题，这也通常会让很多人感到麻烦。要避免理赔难，一定要在购买户外运动保险之前了解户外运动保险理赔注意事项。
户外高风险运动普通旅游险不赔
目前，跟随旅行社出游的人都会签订“强制责任险”和“旅游意外险”，这是针对游客在旅行过程中，因旅行社安排不当而产生的意外进行的赔付，显然这两类保险不承担由于游客参加高危活动所带来的风险。旅游业内人士认为，游客在出发前购买个人旅游意外险是将旅游风险降至最低的方法之一。
不过，多数旅游险均将高危旅游项目列为除外责任。依据保险合同说明，攀岩、探险、滑雪、跳伞、潜水、狩猎、蹦极、武术比赛、摔跤比赛、搏击、特技表演、赛马、赛车、热气球等均被列为高危运动项目。2008年5月，8名男女在某地野外露营攀岩探险时突发意外，其中1名男子不慎摔落到了20多米高的一道山崖下不幸罹难。在探险前，8名游客各自购买了一份短期旅游意外险，但当该男子的家人向保险公司报案时，保险公司理赔员却对其做出了拒赔的决定。工作人员称，在他们购买的意外险免责条款中，攀岩造成的人身伤亡或财产损失不在其列。值得一提的是，旅游险责任不包括高危活动，并不意味着伤亡游客就一定得不到赔偿。比如，如果由机械故障或者活动主办方操作不当导致的事故，遇难者家属都有权向旅游景点索赔。
无特别说明的户外运动险须为户外运动意外伤害埋单
现在参加户外运动的游客越来越多。为了迎合市场需求，一些保险公司设计的产品中也包含了高风险项目的赔付责任，但要在标准保费基础上依照参与项目加收保费，且有一定限制条件。也就是说，旅行社或者游客需要和保险公司明确约定高风险运动是否在承保范围内，如果明确属于承保范围，保险公司会单独收取相应的保费；如果未明确约定，则保险公司不承担相关责任。
目前来看，有些保险公司推出自助游保险、户外运动保险，所提供的保险责任与普通旅游险大体相当，如意外身故、意外医疗、紧急救援、航班延误等，所不同的是，自驾游保险与户外运动险还将扩展到非职业高风险活动，如承保跳伞、潜水、滑雪、攀岩、探险等。不过，每增加一种高风险活动将增收更多的保费。此类旅游险适合于具有特定旅游目的的游客，游客在决定探险前，一定要仔细挑选适合自己的保险产品。
提醒大家注意，旅客遇险能否获得赔偿要视保单是否包括上述活动，如果没有特别注明“不保”的活动，一般都纳入保险责任范围，“如果不保项目中没有注明，保险公司就一定要赔”。
部分旅行保障计划承保高危风险或限额补偿医疗费
保险公司在开发产品时，都针对不同人群设计不同的责任条款。针对喜欢刺激运动的游客，有些保险公司推出旅游险时特意将高危运动纳入保障范围内，不过保费相对偏高。据了解，太阳联合安心海外旅行保障计划、安联环球尊享旅行保障计划、平安快乐旅行境外旅行保险计划、美亚万国游踪旅游保险、中民众行天下境内旅行保障计划、华泰保险户外运动保障计划（升级款）等都涵盖了一些高危运动的保障，当然，也对个别风险级别较高的予以免赔，投保时应当以保险条款为准。
有些旅游险对高风险运动项目导致的游客伤残、身故拒绝赔付，只对高风险运动过程中的医疗费用给予一定的补偿。例如，有的境外旅游险在条款中明确表示，将被保险人进行赛马、各种车辆表演、车辆竞赛、特技表演、滑翔翼及跳伞导致的伤残和身故列为除外责任，不过对每次事故的医疗提供补偿，免赔额800元，辅助设备每次事故限额2500元，牙科门诊每次事故限额4000元（含非职业高风险运动，如滑雪、潜水、登山等）。
户外运动保险理赔需提供相关证据
无论在何时何地出险，要记得在出险之后快速联系保单所属的保险公司，保单上都会有相关的电话信息，在出游前要将电话记下，以备不时之需。很多时候投保人还要立即打电话到当地的警察局报案，无论是在境内外，都要保存好与保险事故相关的证明和票据，比如警察局的笔录证明等。如果是在境外旅游，在回国后，要准备好保险凭证(电子保单)、被保人和受益人的身份证明、受益人与被保险人关系证明、意外事故证明、门诊或住院病历和收据原件、明细清单等交给保险公司，但在理赔中，常常会发生实际赔付往往达不到投保时金额的情况，保险公司和客户之间很容易产生矛盾，因此要特别注意在购买时要看清楚保险的限制性条款及责任免除条款，最大限度地避免理赔时保险公司和客户理赔期望值的差异。
提醒：投保户外运动保险前需认清免责条款
购买保险只是一种降低风险的手段，但绝对不可能成为真正降低人身及财险遭遇风险的几率。旅游业内人士认为，随着旅游市场的不断发展，许多新奇的运动、休闲项目都在旅游活动中备受游客青睐，但这些项目同样存在危险性，游客需要在参加前认识到风险的存在。
业内人士建议，消费者出游前可以根据自己的出游方式、出游目的地和自身的经济情况，选择合适的保险公司和保险品种，购买保险前应仔细阅读保险条款，对免责范围、承保事项及理赔等条款充分了解，做到心中有数。
户外运动要做好保险计划
户外有风险，您需要一份户外运动保险！
户外活动是件开心的事，但也难免出现各种各样突发事件，而在享受户外运动带来的乐趣的同时，一定要提前做好安全保障，毕竟从近些年的户外意外事故频发中可以看出。风险是无处不在的，做好人身安全保障最重要！也可根据自己出行日期的长短来选择不同期限的保险。
小董：29岁，男，最近加入了一个驴友组织去郊区玩，觉得需要给自己买些意外险保障。平时他经常外出游玩，周末或者节假日都会安排。
专家建议：
极短期的意外保险对于偶尔出游的人来说比较合适。但是如果外出游玩频率高的话，建议购买保障期为一年的意外保险组合。意外保险组合包括：人身意外伤害保险，附加意外伤害医疗保险，附加住院津贴医疗保险，附加康复津贴医疗保险。
因人身意外伤害保险的费用较便宜，所以可以用较低的价格购买较高的保障额度，保证万一发生身故风险，偿付的额度可以给予家人更多的生活保障。
因意外伤害产生的风险包括因身体蒙受伤害而造成的死亡与残疾，并且会因此而产生医疗费用的支出与不能工作而造成的收入中断或者减少的经济损失。附加的医疗保险可以帮助解决发生意外伤害的治疗费用问题，而津贴型的附加医疗险则可以解决因不能继续工作期间的收入损失风险。
2、意外医疗及中暑、急性阑尾炎等急性病费用保险金 3万元；
3、遗体遣送费用保险金3000元；
4、医疗费用免赔100元，100%赔付。 3 元起
户外运动保险购买的注意事项
随着十一长假的到来，出外旅行，外出游玩成为人们的话题，大家都要乘这个双节出去放松一下身心，不过细心人士对于外出运动保险方面提出了不少疑问：需要买哪些保险？意外险是全能的吗？自驾游对应的保险有哪些？出境游玩保险方面有哪些注意事项？
下面简单介绍购买户外保险的一些知识：
境外游：旅游救助保险不可少
走出国门，风险自然有所增加。当您在陌生的环境中面临语言的障碍发生意外事故时，或者因不谙当地法规而引起法律纠纷时，如果有了旅游救助保险保障，就会安心得多。
目前，中国人寿、太平人寿、友邦、平安、太平洋、美亚等保险公司都推出了境外紧急救援服务，游客无论在国外任何地方遭遇不幸事故，都可以拨打电话获得无偿援助，让户外保险祝您一臂之力。
探险游：看清保险条款是关键
如今，探险游、极限游这些赋有挑战色彩的旅游方式正在悄然兴起，越来越多的人开始接受并且热衷于这种时尚的旅游方式。然而，探险不是冒险，除了行动前需对目标进行必要的了解外，更重要的是购买旅游户外运动意外伤害保险。此类保险每份保险费为 1 元，保险金额最高可达 1 万元，每位游客最多可买 10 份保险。保险期限从游客购买保险进入旅游景点和景区时起，直至游客离开景点和景区。
需要提醒的是，探险游有一定的危险性，而一般的户外运动意外伤害保险不包括高危险活动。所以游客在购买保险时必须看清有关的条款，尤其是“除外责任”条款。如参加极限运动，就必须寻找特别的险种投保。美亚保险推出的境内游保险，即是国内首个承保包含：蹦极跳、攀岩、潜水、滑雪等热门业余运动的旅游保险。不过旅游者投保时。也需问清自己将要从事的运动是否真的已经在户外运动意外伤害保险保单的保障范围之内，以防万一。
自驾游:人和车都要上保险
今年的国庆长假正好与中秋节连休,又恰逢“重大节假日免收小型客车通行费”政策执行后的第一个假日,记者在网上“十一长假如何过”的调查中看到,参与调查的近千名有车一族中,有68%的人都选择了“高速公路免费可以考虑自驾游”。
自驾出游前,买份意外险是十分必要的。旅游意外险按照产品形式可以分为交通工具意外险和旅行意外险、旅行救援保险等。适合短期出游旅行全程保障的旅游类意外伤害保险,主要保险责任是旅行期间的意外伤害医疗、伤残、身故保障。而交通工具意外伤害保险,例如汽车乘客意外保险,主要保险责任是乘坐交通工具期间的意外伤害伤残、身故保障,其保费是按票价的5%计算,每份保险的保险金额为两万元。
对于自驾游爱好者来说,除了购买人身意外险之外,还应当着重考虑车和财物这两大方面。专家建议,自驾游客至少应该购买车损险和三者险,另外还可以选择购买全车盗抢险、车上人员责任险。
自驾游由于面临许多不可预知的风险，所以各项保险都应补全。鉴于许多车主购买的户外保险承保范围都在居住地，在外地出了事不能索赔，为防万一，出发前应到保险公司进行“保单批改”，将承保范围扩大到外地。一般汽车所上的保险是第三者责任险与车辆损失险，而车上人员的安全这类保险就无法保障，故应根据需要投保车上人员责任险，以更有效地使司机及同车人员拥有保险保障。
目前，美亚等保险公司的新车险中都包括“特约救助附加险”这项内容。如配备紧急救援车、组建紧急救援队、为保户提供拖车、简单抢修等延伸服务。车主出游前，务必要向所在保险公司认真咨询，对自己的汽车保险进行适当补充，以享受保险公司全方位的服务。
户外出游意外险投保四项注意：
一、飞机保单第二天生效“很多市民乘坐飞机时习惯在机场购买一份交通意外险。”但某国内大型保险公司李瑞祥提醒市民，部分保险公司的保单并非即时生效，而是要从购买行为产生后的第二天开始生效。也就是说，如市民在乘坐飞机当天购买的交通意外险，倘若出现意外情况，这份保单并不能给投保者带来保障。
二、意外险并非全能
“多数市民在出行前会购买一份意外伤害保险，并认为无论出现什么意外均可解决全部问题。”然而保险专家指出，意外伤害险分为一般可保意外伤害、特约保意外伤害和不可保意外伤害。其中，大多市民投保的保单只承保一般性意外伤害事故，而登山、跳伞、滑雪、赛车、拳击、江河漂流、摔跤等剧烈的体育活动或比赛中遭受意外伤害则不包括。因此，保险专家提醒市民，在外出旅行时面对以上任何一种风险，都要考虑特约承保。
三、意外伤害医疗附加险必不可少
“在购买意外伤害保险时一定要附加意外伤害医疗保险。”李瑞祥表示，由于意外伤害保险只承保由于意外伤害所造成的死亡和残疾，而意外伤害医疗附加险则承保由于意外伤害造成的医疗费用。相对而言，该附加险的使用率更高。此外，如经常出行，建议市民考虑购买一年期及以上期限、保障较全面的意外伤害保险。
四、保障额度最好大于20万
“以目前的消费水平来看，保险消费者购买旅游保险产品的意外保额最好大于20万元，意外医疗最好大于2万元。”保险专家建议，如果出境游，要事先了解旅游目的地国家对人身保障的相关规定。如，去欧洲国家，办理旅游签证时需要最低3万欧元的医疗保险。对于没有相关保障强制规定的旅游目的地，在选择保额时也可以个人年收入的5~7倍作为参考值，同时充分考虑当地的医疗消费水平等。
另外还有一些户外出行的准备需要注意：行前准备
要想在户外不被突发事件难倒，行前的准备工作一定要做足，首先要有一双舒适的防水登山鞋，南方雨季道路泥泞，登山鞋不仅能解放双脚，还有利于在紧急状况下脱险；为了预防蚊虫，准备一条纯棉的收脚长裤也是必需的，尤其南方雨季蚂蟥肆虐，穿短裤容易遭到蚂蟥叮咬。还可同时准备一盒香烟，一旦不小心遭到蚂蟥叮咬，用点燃的烟熏可使蚂蟥自己掉下来，烟丝还可以止血。此外，还可携带一小瓶白酒，紧急情况下可用来消毒。一卷纱布、几个创可贴，以防不时之需。
自救装备
在野外，有时候一些不起眼的小物件也能起到大作用。比如一只口哨、一个强光手电筒关键时刻也能发挥大作用。一旦遭遇山洪或其他险情白天可以用口哨呼救，晚上则可配上强光手电筒，引起救援人员的注意。故意穿一身醒目的亮色衣服引起别人注意，增加被救的速度及概率，但千万不要为了时尚穿着迷彩服或绿色行头；携带军用万能铲在遇到危险的时候也能发挥作用，很多驴友对万能铲不是很熟悉，其实户外用品店或者网上就可买到。它的实用性在于扎营的时候可以挖土、砍小树枝，爬山的时候可以当爬山镐、爬山棍，紧急情况下还可以当小头盔，护头用。
了解当地的水文历史
有些地区曾经发生过自然灾害，行前要搜集相关资料，对出行地的水文情况有一定的认识，了解一下当地多发性自然灾害的历史和性质，还有当地河流分布情况，做到心中有数。如果要进山，在进山之前，向当地山民了解情况也是必需的。山区有很多护林员、猎人、农户等，他们对当地自然灾害情况的了解都是一手资料。
专家支招首先，户外运动时刻要有危险意识。一个户外运动爱好者成熟的标志是看他在户外行进过程中是否会感到害怕和懂得放弃。初入户外运动者必须认真对待，从学会 “害怕”开始，尊重生命。
其次，要储备个人体能。现在出去户外运动的大多是城市白领，平时锻炼机会少，体力很可能跟不上。即使能坚持，在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。
第三，要具备基本、必要的救生和自救技能，“遇到同伴出现身体不适，千万不能盲目去救。”具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。
第四，选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。为了保证自身安全，这个经费一定不要吝惜。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
第五，建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，线路都经过事先考察后确定，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，无责任的自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。即便是自发组织的形式，也要慎重挑选同伴和领队，看组织者有没有表明他自己水平的证书。
从理赔案例看户外运动保险理赔
保险专家提醒大家在参加户外运动时要注意购买户外运动保险，但是很多人在购买户外运动保险时不加以甄选，结果导致意外伤害发生时，保险却起不了左右。因此，参加户外运动旅游时，旅行者不仅应投保户外旅游保险，还应选择合适的保险产品与保障项目，以免发生意外事故后而得不到保险赔偿。
户外运动保险不赔猝死
今年3月4日，白金带领一批驴友徒步穿越惠州与深圳交界处的山脊线路“三水线”时，一名叫宋松的驴友不幸中暑身亡。因为每位驴友都购买了太平保险公司新推出的“为驴友量身打造的”登山户外运动专项保险，按所购保险的类别，驴友们都以为宋松的父母可以获得10万元赔偿。但是，宋松火化已一个星期了，宋松的父母家人却没有拿到赔偿金。法医开出死亡证明书中的死亡原因是：“符合猝死”。保险公司说：“猝死，不在理赔范围。”
保险公司的解释让关注此事的驴友们难以接受，他们认为这是保险公司找拒绝赔偿的借口，大家忿忿不平。白金困惑地说：“从宋松晕倒到最后停止呼吸，前后大约90分钟，这能算猝死吗？”
对此，龙岗公安分局刑警支队法医何警官做了耐心的解答，并希望通过媒体给关注此事的驴友作个说明。何警官说：“登山中暑身亡，无论对于当事人还是对于其家人确实是一个意外，但这个意外并不属于法医定义上的意外伤害。法医学对猝死的定义是：由潜在的疾病或功能性障碍导致的突然的意外死亡。”何警官举例说，比如情绪过于激动、气温过冷过热或暴饮暴食等都可能诱发猝死。按国际标准，猝死可能是在几十秒钟之内、也可能在24小时之内发生。
冷静下来的驴友们上网搜索了很多有关运动猝死的案件。根据有关资料，无论是国内还是国外，凡因为“猝死”的意外伤害险都未获得赔偿，诉诸法律的也不见有获胜的先例。
户外运动保险不赔高原反应
去年10月，69岁的广东退休教师邹钦在去九寨沟旅游途中，因高原反应导致突发脑栓塞，抢救无效死亡。一年后，他的妻儿与保险公司就“高原反应”是否属于“意外事故”产生了激烈争论，并索赔12万。
购买了意外险，为何却得不到经济赔偿？“因为高原反应不属于意外事故的范畴！”保险公司的代理律师表示，保险公司对意外下的定义是：“外来的、突发的、非疾病性的、非本人意愿的事件”。旅游景点海拔很高，会有高原反应，参团之前游客自己应该有防范措施。所以高原缺氧只是外界条件，是可以预知的，并非意外。律师说，邹老师是因为高原反应诱发其他疾病而导致死亡，也就是说，不是高原反应直接造成的死亡，属于间接因素，所以按照保险赔付“近因原则”，保险公司不予理赔。
调查发现，游客高原反应引发伤病是否属于意外却成为各家保险公司与投保人争执的焦点。据成都某财险公司资深人士蓝先生介绍，30%的游客进入高原都会产生高原反应，只是轻重程度不同，邹老师的案例比较罕见。在高原地区意外摔伤，各保险公司一般都给予赔付，但高原反应引起的疾病或死亡，属于重疾险的理赔范围，旅游意外险一般不予理赔。
户外旅游保险应选择合适的保险产品
某市的小陈是一位户外运动爱好者，他不仅有许多同样喜爱户外运动的朋友，还经常和大家一起参加各种户外运动，如攀岩、探险什么的。由于户外运动具有的危险性，小陈投保了一款意外险保险产品。去年11月，他和朋友们到某地探险时，不小心从山上摔下来受了伤，到医疗治疗时花了三千多元。病愈出院后，小陈去保险公司进行户外旅游保险理赔的时候，却由于投保的一般意外险保险产品保障范围不包括高风险运动保险，因而他所受到的损失没有得到赔偿。
业内人士提醒广大投保客户，在投保旅游保险的时候，应针对自己的旅行特点选择合适的保险产品与保险项目，并注意阅读保险合同中的各项条款。由于某些普通的旅游意外保险偏重于赔偿一般的意外事故，对于危险性较大的户外运动中发生的意外事故是不赔偿的。旅行者在投保户外旅游保险的时候，应选择专门的户外运动保险产品，投保时还必须看清保险条款中涵盖的户外运动项目，以免发生意外事故后得不到保障。
美亚户外运动保险的保障内容
随着人们生活节奏的加快和对旅游生活的不断渴求，参加户外运动旅游成为都市人群释放压力的一种新途径。参加户外运动不仅需要充足的体力和丰富的野外救援知识，做好安全保障和风险防护工作也必不可少，而投保专业的美亚户外运动保险成为抵御风险、降低损失的有效途径。
市场上承保户外运动的保险产品不在少数，而美亚户外运动保险却深得消费者的青睐，原因不仅在于它良好的品牌效应，更因为它的承保项目之全面，售后服务之完善。
美亚户外运动保险有哪些？
目前在网上销售的5款美亚旅游险种，除了美亚儿童境外旅游保险外，其他4款美亚保险均能够承保户外热门娱乐运动：美亚万国游踪境外旅行保障计划、美亚乐悠游海外旅行保障计划、美亚畅游神州境内旅行保障计划、美亚完美境外旅行保障计划。
美亚户外运动保险的保障内容是什么？
美亚户外运动保险一般都承保以下热门运动：如滑雪、潜水、骑马、自行车、露营、漂流、攀岩等，并且提供紧急救援和旅行支援的服务。美亚的畅游神州境内旅行保障计划还特别为前往西藏、新疆的旅游者提供的高原反应、中暑等急性病的保障。
美亚户外运动保险的意外身故与残疾保障
在旅行期间遭遇意外事故，且因该意外事故导致被保险人身故或者残疾，保险公司将按保险单上所载被保险人相应的保险金额给付身故保险金、残疾保险金（不包含高风险活动）。
美亚户外运动保险的高风险运动意外身故、残疾保障
在保险期间内，保险人扩展承保被保险人在进行跳伞、潜水、攀岩、探险活动等休闲娱乐性高风险运动的过程中遭受的意外伤害事故，并根据主保险合同约定的赔偿项目承担给付保险金的责任。
美亚户外运动保险的意外伤害医疗保障
保险期间内，被保险人在旅行期间遭受意外伤害事故，并在符合条款释义的医院进行治疗，保险人就被保险人自事故发生之日起180日内实际支出的按照当地社会医疗保险主管部门规定可报销的、必要的、合理的医疗费用，给付医疗保险金（包含高风险运动意外医疗）。
其他保险合同约定的保险责任内容
美亚畅游神州旅游保险产品特色：
1、承保年龄1－80周岁，期限1天到1年，方便灵活，自由选择；
2、三种计划可选，总有一款满足您的需要；
3、支持被保险人批量上传，全家出行、团体出行，一次全搞掂；
4、承保责任全面，意外最高60万，医疗补偿5万元，住院津贴最高4500元，提供紧急医疗送返以及未成年人送返等服务，旅行延误每5小时赔付300元，银行卡有保障，发生盗刷获赔偿，一旦遭到绑架和非法拘禁赔偿最高18000元。
5、24小时全球紧急医疗救援和旅行支援服务，包括紧急医疗、安排入院许可、费用垫付、证件遗失协助、签证天气等资讯服务。
6、承保热门娱乐运动：如滑雪、潜水、骑马、自行车、露营、漂流、攀岩等；高原反应、中暑等急性病也承保。
户外运动自驾游保险投保计划
节假日外出旅行不是新鲜事了，但依然被人们纳入节日行程里，只是旅行的方式花样百出，其中大部分人选择了自驾游。要提醒大家的是，由于自驾游面临许多不可预知的风险，所以各项户外运动保险都应补全。
自驾游如何应对外地出险情况？怎样即时规避风险呢？鉴于许多车主购买的保险承保范围都在居住地，在外地出了事不能索赔，为防万一，出发前应到保险公司进行“保单批改”，将承保范围扩大到外地。一般汽车所上的保险是第三者责任险与车辆损失险，而车上人员的安全这类保险就无法保障，故应根据需要投保车上人员责任险，以更有效地使司机及同车人员拥有保险保障。
目前，多家保险公司的新车险中都包括“特约救助附加险”这项内容。如配备紧急救援车、组建紧急救援队、为保户提供拖车、简单抢修等延伸服务。车主出游前，务必要向所在保险公司认真咨询，对自己的汽车保险进行适当补充，以享受保险公司全方位的服务。
随着户外运动的普及和壮大，越来越多的保险公司开始设计开发户外相关的保险产品，一些经验丰富或保险意识较强的驴友，每次出发前都会买一份意外险，作为出行保障。
自驾游车、人都需要买保险保险专家分析，自驾车出游除了会面临日常行车的风险以外，还有一些特殊的风险：驾车人对远途复杂的路况不熟悉，导致碰撞、颠覆事故发生的概率高；节假日旅游线路较为拥挤，刮蹭概率高；高速公路上重大交通事故发生概率较高；停车场所不固定，盗抢概率高；在山路行驶中如果遇到恶劣天气，发生泥石流、滑坡的概率相对较高；自驾车出游人员面临的意外伤害风险增大。
投保指南如果没有购买全车盗抢险，可以考虑花100元左右投保一个月的全车盗抢险以防不测；如果没有投保车上人员伤害责任险，可以考虑每个座位投保2万元，一个月花费约25元；如果车况不是很好，可以考虑投保一个月的车辆损失险，花费约150元，可以每天赔付200元，弥补旅游期间车辆损坏造成的损失。
另外，人身意外险也是重中之重。消费者可以根据自己出游的天数以及风险状况自由选择短期人身意外险。许多保险公司有针对旅游设置的险种，如平安保险的国内旅行意外险，就包含意外身故及残疾、意外医疗、紧急救援、行李和证件损失等项目。
那么自驾游户外运动保险如何买购买呢？首先这里要明确，一般的旅游保险是将自驾户外作为除外责任的。不要听信一些业务员的推荐，就贸然购买。
作为自驾旅游项目被保险公司定义为户外运动中的一个小分类，因此自驾爱好者们只需要选择一份户外运动保险就可以了。
目前户外运动保险主要可以通过户外俱乐部购买，也可以方便的通过网站进行购买。
参加户外运动需购买紧急救援保险
户外运动的兴起使得户外运动保险也走入人们的视野，针对户外运动爱好者，能承保潜水、滑雪、攀岩等非职业高风险运动并提供24小时全国紧急救援服务的产品比较合适。但是，你了解户外运动保险吗？下面小编就为您详细介绍一下户外运动保险。
什么是户外保险？
户外保险与普通的意外保险有很大的不同，尤其是在保障范围上，户外保险是一种专项的意外保险产品。户外保险主要针对于危险性比较高的一些户外运动，如：滑雪、滑水、潜水等。
水上娱乐运动，骑马、急流划艇、高海拔登山、高山探险、极地探险，还包括洞穴探险、蹦极、长途无人区、漂流、野外生存、山地越野轮滑、山地自行车越野、溯溪、自然场地攀岩与下降等特定运动提供保障。
购买含有紧急救援医疗保险保障的户外保险的必要性：
1、虽然户外运动都会尽可能规避高风险的运动，但意外总是无法预料的，谁也保证不了每次出外运动都能确保完全安全，买一份户外保险就多一份保障。
2、大多数的户外运动都是自助式的，虽然说好风险自担，但如果出险后没有保险的话，组织者及领队都要负责部分责任的。
3、多数户外运动保险不含有紧急救援医疗保险保障，在出险后不能及时有效地对遇难者进行救援，耽误了最佳的救援时间，酿成严重的后果。
专业保险更可靠
而对于一些高风险户外运动项目，又该怎么选择保险呢？
保险专家建议，希望利用假期寻求刺激，缓解平日紧张情绪的“驴友”，不妨选择网上的户外运动保险，这类保险项目可承保潜水、滑雪、攀岩等非职业高风险运动，并可提供24小时全国紧急救援服务，无疑为从事这些高风险运动的爱好者提供了强有力的保障。不仅如此，对于随身携带物品的保管、信用卡刷卡安全等，也都是消费者在选择保险方案时需要考量的方面。现在的旅行保险已经不仅局限于意外伤害及医疗方面的保障，而是根据消费者实际需求扩展到为旅行提供全方位的立体保障。
特别提醒的是，对于计划出境旅游的游客，最好选择有境外紧急救援服务的保险产品。这类服务通常是保险公司与国际救援中心联合推出的，游客无论在境内外任何地方遭遇险情，都可以拨打电话及时获得援助。
爱好户外运动是否该买份登山意外保险
要问当下哪种运动最受欢迎，户外登山大概就是被大多数人认可的一种。户外运动是近年来不少白领的解压首选，越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径，徒步穿越登山，在户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。但是户外运动是一项风险性很大的运动，严重的甚至会危及生命；这一点在媒体的报道当中早已被证实。为了保障安全，户外登山爱好者应提前购买适合的、保障全面的户外登山意外保险。
登山猝死不算“意外事故”?楼静(化名)是一名热爱登山运动的半专业登山队员，2008年7月4日，她随登山队进驻海拔4430米的登山大本营，一直在此海拔高度以上的山上进行训练、修整、适应、攀登。而后来她却在活动中不不幸去世。
得知女儿意外去世，楼静年逾花甲的父母痛不欲生。然而人死不能复生，不幸中的万幸是，登山前，组织此次活动的乔戈里高山探险服务公司为参加登山活动的全体队员投保了某保险公司的“畅游神州”境内旅游意外伤害保险，其中意外身故险种的保险金额为人民币30万元，这30万元的保险赔偿对保障楼静父母晚年生活安康可谓至关重要。因此在料理完女儿的后事后，楼静父母便向某保险公司提出理赔申请。
然而他们万万没有想到的是，保险公司只同意赔偿慰问探访费用险种的保险金8000元，却以“楼静所遭受的保险事故不属于意外事故”为由，拒绝赔偿意外身故保险金30万元。这让楼静父母完全无法接受，因为楼静的身体一向非常健康，曾多次登上海拔7000米以上的山峰，而且此前3年从未检出心脏有任何问题。据一名程姓男队友反映，楼静身体健康，体能状况处于全队中等水平，在攀登慕士塔格峰的整个过程中无明显的劳累、不适。楼静的死不属意外事故还能算作什么呢?于是楼静父母便将该保险公司告上法庭。
2002年颁布的《保险法》第56条规定：“以死亡为给付保险金条件的合同，未经被保险人书面同意并认可保险金额的，合同无效。”即这种同意权的行使，必须通过书面形式表现出来，才可能达到法律对有效合同的评价标准。可这一规定在实践中却引发了诸多争端。比如在一切团体险和附加险的投保中，投保人虽然获得了被保险人的同意为其投保死亡保险，但却没有获得书面认可，被保险人一旦死亡，保险公司总是会以保险合同未经被保险人签字而作为拒赔理由，原本为遏制道德风险而生的法律规则反而沦为保险人推卸责任的堂皇借口。
可如果没有投保人签字的保单都无效的话，那岂不是几乎所有卖给这些驴友的保单都可以视为无效了吗?因此2009年颁布的新《保险法》第34条将这一规定修改为：“以死亡为给付保险金条件的合同，未经被保险人同意并认可保险金额的，合同无效。”在新《保险法》的体系下，死亡保险合同仍然需要满足同意权规则，但同意权的行使将不再以书面形式这种严格的格式要求为限。因此被保险人的书面同意权规则将无法再成为保险人主张合同无效的正当理由。
树牢危机意识 保证生命安全危险在哪里都是有的，就算躺在家里还能发生汶川地震呢。不能因为有危险就不去锻炼身体、陶冶情操了。热爱登山的人也是不会被此吓退的，只会继往开来，再上一层楼!既然危险处处存在，我们就坦然面对焉。能做的就是让我们的好处增到最大，危害减到最低。
“登山及户外运动专项保险”是国内唯一一款专门针对登山户外运动的保险产品，旨在发挥保险的社会管理功能，为广大户外运动者、广大俱乐部解除后顾之忧，为我国登山户外运动的健康发展提供一份保障。
