不是所有的离职都能拿到经济赔偿金的，要看职工的离职理由是什么。
比如：有的职工被迫被裁，那么这位职工的所在单位需要给予职工一定的经济赔偿，而且这位职工还可领取失业保险金。
但是，如果职工是由于个人原因离职的，是拿到任何赔偿的；有的职工还可能因为未经单位同意不辞而别或达不到法定通知期离职的，都属违法解除劳动合同行为，不仅拿不到经济补偿金，可能还要赔偿公司的经济损失。
如果被裁，怎么办？
根据相关劳动法规定：公司因为经济问题进行裁员，是应该按照国家规定给予经济补偿的，若单位裁员而不给予补偿，员工可以到当地劳动部门进行咨询投诉。
裁员赔偿标准：
劳动法辞退补偿标准：
第四十七条经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
第八十七条用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
一般被迫离职，只要职工没有过错就是需要支付赔偿金的，除非有个别特殊原因，要结合当地的政策才能更好的了解，裁员的补偿标准也是需要根据当地经济来确定。
除了经济赔偿外，职工还可领失业保险金。
失业人员申领失业保险金，必须同时满足下列条件：
（一）按照规定参加失业保险，所在单位和个人已按照规定履行缴费义务满1年的；
（二）非因本人意愿中断就业的；
（三）已办理失业登记，并有求职要求的。
失业保险是我国社会保障制度的重要组成部分，旨在保障失业人员失业期间的基本生活，促进其再就业。被裁员，则符合领取失业金的条件。如果单位没有给职工缴纳失业保险，则无法从社保中心领取失业金，建议职工可上诉，一般来说，这是单位的过错，应承担赔偿责任。
当然，除了上述被离职之外，在实际中一些单位存在着违法行为，损害了员工的合法权益，如下：
1、未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
2、未及时足额支付劳动报酬的；
3、未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
4、用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
5、用人单位订立劳动合同时存在欺诈、胁迫、趁人之危情形致使劳动合同无效的；
6、用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的。
所以，只要单位存在上面任何一种情况的，我们都可以无条件与单位解除劳动合同并获得一定的经济补偿。
除了以上情况外，还有一些朋友问小编：年前离职，还能领年终奖不？
根据劳动部《关于贯彻执行〈劳动法〉若干问题的意见》以及国家统计局《关于工资总额组成的规定》，年终奖应视为劳动报酬的一种，按照在职时间比例老判断是否发放年终奖。
具体的标准和发放方式等，主要取决于本单位的相关制度。不过，如果单位制定了详尽、完善的奖金制度，明确规定离职人员没有年终奖的话，离职者工作满一年，年终奖是必须发放的，不满一年的，在具体实践中，无论是仲裁还是诉讼，裁定支付给离职人员年终奖的机会不是很大。
一般来说，在年前离职的话，都是不太合算的！
所以，朋友们千万不要觉得辞职了就一定有经济补偿金可以拿。
但是如果遇到公司的不公平对待，如被无故辞职。辞职后可别着急走，你还有一笔经济补偿金可以拿。
延伸阅读
劳动者，高薪可否取代保险？
某一从事计算机软件开发的外商独资公司，高薪聘用了一位博士毕业生赵某，担任副总经理。当时，公司董事长在谈到工资待遇时，对赵博士说：“董事会给你定的工资为一万两千元。不过，丑话要说在前头，我们是一家外资公司，之所以工资定的这么高，是因为除了工资以外，再没有其他福利待遇了。像什么医药费报销、养老等问题都得自己解决，公司概不负责。”听了董事长这番话，赵博士心里盘算开了：“这个公司给我的工资的确是够多的，可就是将来万一得了什么大病，或者老了怎么办呢？”但他转念又一想：“我刚30多岁，一般也不会有什么大病，至于养老问题，现在考虑还为时过早。倒不如趁年轻多挣些钱，实惠。”
工作以后，赵博士为了解除自己的后顾之忧，每月从工资中拿出一千元，向保险公司投了一份养老保险。这样一来，他在这家公司工作，到也觉得很踏实多了。
几个月后，由于赵博士与董事长在公司的经营管理等重大问题上，产生了分歧，被董事长炒了“鱿鱼”。赵博士不服，双方为此打到了劳动争议仲裁委员会。
在劳动争议仲裁委员会，赵博士同时又提出了公司未给他缴纳养老保险的问题，他认为，这也是侵犯他合法权益的行为。但公司董事长抗辩道：“不为你缴纳养老保险，是事先跟你讲好的。你要是不同意，当时可以不干嘛。你既然干了，就说明咱们的协议已经达成，你现在无权反悔。再说，你不是自己已经向保险公司投了养老保险了吗？”
公司是否有权不为赵博士缴纳养老保险？
点评：养老保险是国家为了保障职工退休后的基本生活，而建立的一种社会保障制度，也是社会保险的一种。劳动法中规定：“国家发展社会保险事业，建立社会保险制度，设立社会保险基金，使劳动者在年老等情况下获得帮助和补偿。”劳动法规定的这种社会保险，不同于保险公司的金融保险，主要区别在于：(1)前者是在与用人单位发生劳动关系时，劳动者应享有的权利，但后者却不是；(2)前者是强制性的，即企业和劳动者必须依法参加，而后者是自愿性的，即是否参加，完全凭企业或劳动者自愿。所以，赵博士自己向保险公司投保的养老保险，不能代替社会保险中的养老保险。
本案中，能否因为赵博士当初默许同意公司不参加养老保险，就可以免除公司的责任了呢？不能。因为劳动法第七十二条中规定：用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。”这说明，参加社会保险，缴纳社会保险费不光是用人单位的义务，也是劳动者的义务。它是用人单位和劳动者的共同义务。对于劳动者的权利，劳动者当然可以放弃，但是对于义务，就必须履行，他无权放弃。因此，即使劳动者不想参加社会保险也是不行的。
综上，可以看出，该外商公司以高薪来取代职工的养老保险，是违反法律规定的。它不光应该依法为职工缴纳养老保险，还应该同时缴纳失业、大病医疗等政府规定的社会保险。只有这样，才能保障职工的合法权益，并免受因违法而带来的制裁。
劳动者，何为工伤保险
工伤保险是指国家和社会为在生产、工作中遭受事故伤害和患职业性疾病的劳动及亲属提供医疗救治、生活保障、经济补偿、医疗和职业康复等物质帮助的一种社会保障制度。工伤保险是社会保险制度中的重要组成部分。
工伤即职业伤害所造成的直接后果是伤害到职工生命健康，并由此造成职工及家庭成员的精神痛苦和经济损失，也就是说劳动者的生命健康权、生存权和劳动权力受到影响、损害甚至被剥夺了。劳动者在其单位工作、劳动，必然形成劳动者和用人单位之间相互的劳动关系，在劳动过程中，用人单位除支付劳动者工资待遇外，如果不幸而发生了事故，生成劳动者的伤残、死亡或患职业病，此时，劳动者就自然具有享受工伤保险的权利。劳动者的这种权利是由国家宪法和劳动法给予根本保障的。
1994年7月5日国务院颁布的《中华人民共和国劳动法》，其中第73条的规定是：\"劳动者在下列情况下，依法享受社会保险待遇：┄┄（三）因工伤残或者患职业病\"。这一基本法以国家法律的形式保障了工伤者及其亲属享受工伤保险待遇。为了使劳动者切实享受到工伤保险待遇，劳动部于1996年8月12日公布了《企业职工工伤保险试行办法》（劳部发[1996]266号），这一试行办法是现阶段实施工伤保险制度的政策措施，也是落实工伤待遇的主要依据。
脑力劳动者应怎样购买保险？
作为上班族，尤其是脑力劳动者，每天的工作紧张面临较大的压力。因此健康状况不容乐观，一旦生病了，巨额的医疗费可能会耗去大部分积蓄，所以我们需要购买保险添加一份保障。那么，脑力劳动者如何买健康保险？
近几年，不少大型企业老总、IT行业精英、白领人士，甚至是教育、文艺界的知名人士英年早逝，被称之为“过劳死”，引发人们的诸多思考。据报道，他们大都因疲劳过渡诱发或者加重了某种疾病所至。权威心脑血管专家指出，以往，体力劳动者患心脑血管疾病的占绝大多数，但现如今，从事脑力劳动的心脑血管疾病患者呈上升趋势。
脑力劳动者缘何成为“过劳”的高危人群？他们应当如何关注自身健康，提高自我防护意识，预防此类事件发生？
脑力劳动者的工作特点
脑力劳动者是体力劳动者的对称。一般而言，是指主要依靠头脑中的知识和智慧进行改造自然、改造社会的活动，其职业表现形式如企业高层领导、医生、会计、教师、律师、电脑编程员、作家、编辑等。
脑力劳动者的大脑长期处于高负荷运转状态，神经高度紧张，精力透支严重，许多人严重睡眠不足。脑力劳动者的作息时间往往打破常规，生活起居没有规律，特别是作家、编辑和电脑编程人员，需要一个相对静谧的工作环境和独立的思考空间，所以，熬夜是常有的事，许多人因此发生生物钟紊乱现象；IT工作人员长时间目视一处，长期遭受电脑辐射。
更多的脑力劳动者长期保持一种姿势工作，重复单一的机械化动作，久坐或者久站。脑力劳动者工作的一个共同特点是动作单调，身体运动量少，缺乏室外有氧活动，看似轻松，“不用出力”，实则劳心劳神也伤身。
把握四个要点方向不偏离
在购买寿险之前，我们要搞清楚我们购买的寿险要达到什么目的，有多少财力支撑自己达到目的两方面问题，具体来说，要从以下四点进行分析判断和决定。
一、明确购买寿险的目的。
购买寿险的目的在于当某个家庭主要成员不幸后其他家庭成员依然可以正常生活;如果自己不幸有了灾难后，不会因为丧失正常工作能力而愁眉不展;当衰老降临后，依然可以过上幸福安宁的生活。而且寿险除了在上述各项中对我们有着无可替代的作用外，还有其它作用，如寿险对于储蓄的帮助，寿险可以保护财产，寿险可以帮我们建立安定的人生，可以帮我们赢得创业的时间，体现生命尊严和价值，保护企业，作为良好的投资。也就是说寿险在满足纯风险保障的同时，还可以附加投资理财功能，在国外，还有遗产规划功能。
二、明确一个家庭究竟需要多少风险保障。
当某个家庭成员不幸后，其他家庭成员过正常生活需要多少费用;不幸丧失工作能力后能保持以往生活水准需要多少费用;退休后需要多少养老资金等等。当算清了所需要的所有费用总和后，再减去我们现在已经购买的保障金额，就是我们应该补充的保障金额。
三、明确我们现在能拿出多少资金去购买寿险。
当我们的保费预算有限时，应以购买保障型寿险为主，在满足了纯风险保额的同时，如有余力时才购买储蓄险或投资险。根据所需风险保额去配制险种，就是我们常说的"买定投余"理念。
四、把握一个原则，那就是用来购买寿险的资金不能超过总收入的20%。
保障型保险是纯风险保险，费用低廉，在合同期内有风险产生，以合同约定给予赔付;无风险发生，购买保险的资金不予返还。储蓄险和投资险既保风险，又可以做为投资理财工具，但投资时间较长，流动性不好。而我们不论购买什么险种，只要满足所需保障金额既可，所以用来购买寿险的资金不易过多，上限以总收入的20%为准。
专家建议脑力劳动者购买保险：
寿险
长期或者定期寿险也是脑力劳动者的重要可选险种。这种保险是被保险人在保险责任期内生存或死亡，由保险人根据契约规定给付保险金的一种保险。那些家庭的顶梁柱、家庭责任比较重，本人是家庭收入的主要来源者，都应当投保适当的寿险。
健康保险
脑力劳动者更需要保险的呵护，特别是健康保险。除了本单位提供的医疗保障之外，在有条件的情况下，还应补充一些适当的商业保险来提高自身的健康保障水平。而没有单位医疗保险的脑力劳动者，如自由职业者中的脑力劳动者，则更应积极主动选择适宜的商业保险来进行弥补。
意外伤害保险
意外伤害保险也是脑力劳动者不可或缺的。若发生意外，轻者伤筋动骨，重者残疾甚至死亡。谁都不敢保证自己始终不会遇到某种意外，脑力劳动者也一样。
保险知识，脑力劳动者怎么买保险呢？
近几年，不少大型企业老总、IT行业精英、白领人士，甚至是教育、文艺界的知名人士英年早逝，被称之为“过劳死”，引发人们的诸多思考。据报道，他们大都因疲劳过渡诱发或者加重了某种疾病所至。权威心脑血管专家指出，以往，体力劳动者患心脑血管疾病的占绝大多数，但现如今，从事脑力劳动的心脑血管疾病患者呈上升趋势。
脑力劳动者缘何成为“过劳”的高危人群？他们应当怎样关注自身健康，提高自我防护意识，预防此类事件发生？
脑力劳动者的工作特点
脑力劳动者是体力劳动者的对称。一般而言，是指主要依靠头脑中的知识与智慧进行改造自然、改造社会的活动，其职业表现形式如企业高层领导、医生、会计、教师、律师、电脑编程员、作家、编辑等。
脑力劳动者的大脑长期处于高负荷运转状态，神经高度紧张，精力透支严重，许多人严重睡眠不足。脑力劳动者的作息时间往往打破常规，生活起居没有规律，特别是作家、编辑与电脑编程人员，需要一个相对静谧的工作环境与独立的思考空间，所以，熬夜是常有的事，许多人因此发生生物钟紊乱现象；IT工作人员长时间目视一处，长期遭受电脑辐射。
更多的脑力劳动者长期保持一种姿势工作，重复单一的机械化动作，久坐或者久站。脑力劳动者工作的一个共同特点是动作单调，身体运动量少，缺乏室外有氧活动，看似轻松，“不用出力”，实则劳心劳神也伤身。
脑力劳动者易受疾患侵袭
据一项调查显示，脑力劳动者大都处于亚健康状态，其比例高达近百分之九十。原因在于大脑是人体最为精密的“仪器”，脑力劳动者往往精力高度集中，身体承受单一姿势的静力性劳动限制，局部肌肉处于持续紧张的状态，易导致气血凝滞，局部血流不畅，脑供血不足，缺氧，从而诱发各种疾病，或者使潜在病情加重。
譬如，持续性头痛耳鸣、头晕眼花、血压升高、视力下降、神经衰弱、腰、肩、颈椎病变、骨质增生、静脉曲张。肺活量下降、气管炎、咽喉炎、胃病等等。这些职业性病症看起来不是很严重，但如不加以重视，长期反复发作，往往会导致严重的后果。
不久前，一名年仅25岁的普华永道会计师事务所女职员，曾患病毒性感冒，但由于工作较忙，加上自己疏忽，并没有好好休息，等持续高烧时才去医院就诊，最终诱发急性脑膜炎，不幸去世。这样的例子很多，令人痛心与惋惜。
总的来讲，脑力劳动者比其他人群更容易遭受诸多疾患的侵袭，因此，脑力劳动者所在单位应给予其员工切实的关照，而脑力劳动者自身则更应引起高度警觉，未雨绸缪。
脑力劳动者的保险需求
事实说明，脑力劳动者更需要保险的呵护，特别是健康保险。除了本单位提供的医疗保障之外，在有条件的情况下，还应补充一些适当的商业保险来提高自身的健康保障水平。而没有单位医疗保险的脑力劳动者，如自由职业者中的脑力劳动者，则更应积极主动选择适宜的商业保险来进行弥补。
首先，重大疾病保险是需要重点考虑的。脑力劳动者极易患心脑血管方面的疾病，如恶性肿瘤、心肌梗塞、脑中风等，此类疾病比较严重、而且医疗费用较高，往往给患者带来身体与经济上的双重打击，重大疾病保险即以此类疾病为保险对象，当被保险人患有这些疾病时，可由保险公司按照约定保险金额给付保险理赔金，无论是否有单位医疗保险，均可投保这个险种，因为该险种的给付是按诊断书一次性给付的，不影响单位医疗保险费用报销。
其次，没有单位医疗保险的脑力劳动者要考虑购买一些适当的医疗保险。医疗保险一般分为费用型与补贴型两个大类。费用型可对被保险人由于疾病或者意外事故所致的的合理住院医疗费用按一定比例(一般为80%左右)由保险公司给予报销，以保险金额为限；而有单位医疗保险的脑力劳动者可考虑补贴型医疗保险，这类保险是按被保险人因疾病或者意外事故所致的住院天数给付补贴，被保险人可在出院后凭相关证明材料到保险公司申请理赔，不需要其他报销单据，手续比较简便。
医疗保险还可分为普通医疗保险、住院保险、手术保险、综合医疗保险与特种疾病保险。可以根据自己的实际情况有选择性地购买。
另外，意外伤害保险也是脑力劳动者不可或缺的。若发生意外，轻者伤筋动骨，重者残疾甚至死亡。谁都不敢保证自己始终不会遇到某种意外，脑力劳动者也一样。
最后，长期或者定期寿险也是脑力劳动者的重要可选险种。这种保险是被保险人在保险责任期内生存或死亡，由保险人根据契约规定给付保险金的一种保险。那些家庭的顶梁柱、家庭责任比较重，本人是家庭收入的主要来源者，都应当投保适当的寿险。
当然，脑力劳动者在购买保险的时候，应该考虑购买的险种能够与单位所提供的医疗保险形成互补关系，计算好可能出现的缺口问题，购买的保额还要看自己的实际需求，再结合自己的经济状况综合考虑，才能达到全面、合理的保障作用。
脑力劳动者保健小常识
第一，科学用脑
大脑不能过度使用，一般连续工作时间达两小时，或者在眼睛感到疲乏时，应该停下来闭目默想，使身心放松一下，然后眺望远处，或者看看近处的绿色植物，做几次深呼吸；连续用脑时，可以更换工作内容，如在长时间进行抽象思维工作时，更换一下形象思维工作，以利于左右脑活动的平衡。
第二，运动按摩
通过运动与按摩可以达到舒筋活络、调畅气机的目的，从而防止各种骨关节病、心脏病、脑病的发生，如伸伸懒腰、做一下伸展运动等。
头顶按摩：双手手指分开，指肚触到头皮从前面发际插入发间，做向后梳头的动作，反复10次。
头侧按摩：用两手拇指按住太阳穴，其余四指从头两侧由上至下做直线按摩。再按揉太阳穴，顺时针与逆时针方向各数次。
浴面摩眼：两手搓热后，从上至下，从内至外摩面数次，然后做眼部保健操，此法用于工作后大脑疲劳时。
北京个体劳动者如何买社会保险
按照相关规定，具有北京市城镇户口的个体劳动者均可以参加个人社保的办理，这里的个体劳动者指个体工商户雇主及受雇人员。那么，北京个体劳动者如何买社会保险，又能享受到哪些待遇呢？
所需资料及办理流程个体劳动者可在社会保险经办机构及其分支机构、市（区、县）劳动行政部门开办的职业介绍服务中心和居住地的街道（镇）办理参加社会保险的有关手续。
养老保险：带上本人的身份证、失业证和2张1寸照片，到当地的社保中心的营业窗口办理。
医疗保险：办完了养老保险手续后，带着上述的材料和办好的养老保险手册，到当地的医保中心的营业窗口办理。按照规定正常缴纳费用就可以了。
个体劳动者缴纳养老、失业、大病医疗保险费，可以按月、季、半年、一年缴纳。缴费基数一经确定，年度内不得更改。
缴费情况养老保险
个体劳动者缴纳基本养老保险费的缴费基数，以本市上一年最低工资标准至本市上一年职工平均工资300%之间的范围内由个体劳动者根据收入情况自行确定。缴费比例暂为20%。个体工商户受雇人员的养老保险费，由雇主和受雇人员共同缴纳。其中雇主按14%的比例缴费，受雇人员按6%的比例缴费，今后受雇人员的缴费比例随北京市企业职工个人缴费比例统一进行调整。缴费基数由雇主与受雇人员视受雇人员的收入情况协商确定。受雇人员的养老保险费由雇主代为扣缴。
失业保险
个体劳动者以本市上一年职工月平均工资的1%的标准缴纳失业保险费。
个体工商户受雇人员的失业保险费由个体工商户雇主缴纳。
大病医疗保险
个体劳动者按上一年全市职工平均工资的7%缴纳大病医疗保险费。
个体工商户雇工的，受雇人员的大病医疗保险费由雇主代为缴纳，其中雇主按上一年全市职工平均工资的6%缴费，受雇人员按1%缴费。
经劳动行政部门认定的与企业解除劳动关系的下岗职工从事个体经营或自谋职业的，以上一年全市职工平均工资的70%为基数，按7%的比例缴纳大病医疗保险费。
享受待遇养老保险
参加基本养老保险的个体劳动者，经区（县）劳动行政部门审核，符合下列条件的，可按月领取基本养老金：
1、达到国家规定的退休年龄，即男年满60周岁，女年满50周岁；2、1998年7月1日以后参加养老保险且个人缴费年限累计满15年以上；1998年6月30日以前参加过养老保险且缴费年限累计满10年以上。
失业保险
根据其失业前连续缴费时间确定：连续缴费时间1年以上不满2年，可以领取3个月失业救济金；连续缴费时间2年以上不满3年，可以领取6个月失业救济金；连续缴费时间3年以上不满4年，可以领取9个月失业救济金；连续缴费时间4年以上不满5年，可以领取12个月失业救济金；连续缴费时间5年以上的，其超过5年的部分，按每满一年增发一个月失业救济金的办法计算，确定发放的月数。领取失业救济金的期限最长不得超过24个月。
大病医疗保险
大病医疗保险基金支付医疗费用，采取分档计算、累加支付、上限封顶的办法。医疗费用支付金额为2000元以上的部分，具体支付标准如下：（1）2000元以上5000元以下的部分支付90%;（2）5000元以上1万元以下的部分支付85%;（3）1万元以上3万元以下的部分支付80%;（4）3万元以上的部分支付85%;以上各项所称“以上”不含本数，“以下”含本数。
个体劳动者患病确需做特种检查、特种治疗、使用贵重药品（包括使用大型设备检查治疗的），应当履行有关审批手续，并由个体劳动者个人负担部分费用。特种检查、特种治疗、使用贵重药品中个人应负担的费用，按市劳动局制定的有关规定执行。
公积金，社保费停止缴纳之后各项保险还可以享受吗？
社保费停止缴纳之后各项保险还可以享受吗？很多人有缴纳一段时间的社保，最后中断的情况。停止缴纳社保之后，你还可享有哪些权益？编辑整理。
1.养老保险社保暂停是可以的，中间中断无所谓，最后是累计年限的，不过交得越多，当然养老金也越多拉。办理转移手续：在老单位打出转移单，交给新单位继续上就行。
2.失业保险虽然必须要交，但和我们没有多大关系（如果你是学校毕业的，属于干部身份，档案可以存人才的），社保暂停不要紧，我们失业了也领不到失业金，除非发疯了，把干部身份转为工人身份，以后退休按工人待遇领退休金。失业保险只有在街道登记的失业者才能申请（工人身份的档案放在街道，干部身份的放在人才或单位）办理转移手续：不用办理，到新单位继续上就行。
3.医疗保险比较重要，规定是中断三个月以上就失效，三个月以后看病就得自己掏钱，小病无所谓，大病就惨了，社保暂停三个月以上的到新单位重新上。每个上医保的有一个存折，终身使用，不管单位是否变化，单位应该每月把一定比例的钱打入存折，个人可以随时提取。用途不管。
每个上医保的有一个蓝本，就是医疗本，医疗规定门诊费用2000元以上部分才可以报销，比如花了2500，只报销500的50%-70%（医院不同，报销比例不同），如果住院报得就多了。看病的时候要告诉医院开医保的单子，住院要带上。
4.公积金单位把给你的钱和你自己的钱都存到你的公积金帐户，比如工资3000元，单位给你300，你自己扣除300，所以你每月公积金帐户应该有600元，只能一年取一次，要去公积金中心取，需要买房或修房。可以自取或委托单位取。
【提醒】
办理社保暂停手续：先在新单位开帐号，拿帐号给老单位，让老单位把原来帐号的钱转入新帐号。公积金中心每年六月会给单位发每个员工的对帐单，显示你的帐户现在的钱。另外，每年四月左右是调整下年度养老\失业\医疗基数的时间，每年六月是调整下年度公积金的时间。
脑力劳动者，该怎样买保险？_保险知识
近几年，不少大型企业老总、IT行业精英、白领人士，甚至是教育、文艺界的知名人士英年早逝，被称之为“过劳死”，引发人们的诸多思考。据报道，他们大都因疲劳过渡诱发或者加重了某种疾病所至。权威心脑血管专家指出，以往，体力劳动者患心脑血管疾病的占绝大多数，但现如今，从事脑力劳动的心脑血管疾病患者呈上升趋势。
脑力劳动者缘何成为“过劳”的高危人群？他们应当怎样关注自身健康，提高自我防护意识，预防此类事件发生？
脑力劳动者的工作特点
脑力劳动者是体力劳动者的对称。一般而言，是指主要依靠头脑中的知识与智慧进行改造自然、改造社会的活动，其职业表现形式如企业高层领导、医生、会计、教师、律师、电脑编程员、作家、编辑等。脑力劳动者的大脑长期处于高负荷运转状态，神经高度紧张，精力透支严重，许多人严重睡眠不足。脑力劳动者的作息时间往往打破常规，生活起居没有规律，特别是作家、编辑与电脑编程人员，需要一个相对静谧的工作环境与独立的思考空间，所以，熬夜是常有的事，许多人因此发生生物钟紊乱现象；IT工作人员长时间目视一处，长期遭受电脑辐射。更多的脑力劳动者长期保持一种姿势工作，重复单一的机械化动作，久坐或者久站。脑力劳动者工作的一个共同特点是动作单调，身体运动量少，缺乏室外有氧活动，看似轻松，“不用出力”，实则劳心劳神也伤身。脑力劳动者易受疾患侵袭
据一项调查显示，脑力劳动者大都处于亚健康状态，其比例高达近百分之九十。原因在于大脑是人体最为精密的“仪器”，脑力劳动者往往精力高度集中，身体承受单一姿势的静力性劳动限制，局部肌肉处于持续紧张的状态，易导致气血凝滞，局部血流不畅，脑供血不足，缺氧，从而诱发各种疾病，或者使潜在病情加重。譬如，持续性头痛耳鸣、头晕眼花、血压升高、视力下降、神经衰弱、腰、肩、颈椎病变、骨质增生、静脉曲张。肺活量下降、气管炎、咽喉炎、胃病等等。这些职业性病症看起来不是很严重，但如不加以重视，长期反复发作，往往会导致严重的后果。
不久前，一名年仅25岁的普华永道会计师事务所女职员，曾患病毒性感冒，但由于工作较忙，加上自己疏忽，并没有好好休息，等持续高烧时才去医院就诊，最终诱发急性脑膜炎，不幸去世。这样的例子很多，令人痛心与惋惜。总的来讲，脑力劳动者比其他人群更容易遭受诸多疾患的侵袭，因此，脑力劳动者所在单位应给予其员工切实的关照，而脑力劳动者自身则更应引起高度警觉，未雨绸缪。
脑力劳动者的保险需求
事实说明，脑力劳动者更需要保险的呵护，特别是健康保险。除了本单位提供的医疗保障之外，在有条件的情况下，还应补充一些适当的商业保险来提高自身的健康保障水平。而没有单位医疗保险的脑力劳动者，如自由职业者中的脑力劳动者，则更应积极主动选择适宜的商业保险来进行弥补。
首先，重大疾病保险是需要重点考虑的。脑力劳动者极易患心脑血管方面的疾病，如恶性肿瘤、心肌梗塞、脑中风等，此类疾病比较严重、而且医疗费用较高，往往给患者带来身体与经济上的双重打击，重大疾病保险即以此类疾病为保险对象，当被保险人患有这些疾病时，可由保险公司按照约定保险金额给付保险理赔金，无论是否有单位医疗保险，均可投保这个险种，因为该险种的给付是按诊断书一次性给付的，不影响单位医疗保险费用报销。
其次，没有单位医疗保险的脑力劳动者要考虑购买一些适当的医疗保险。医疗保险一般分为费用型与补贴型两个大类。费用型可对被保险人由于疾病或者意外事故所致的的合理住院医疗费用按一定比例(一般为80%左右)由保险公司给予报销，以保险金额为限；而有单位医疗保险的脑力劳动者可考虑补贴型医疗保险，这类保险是按被保险人因疾病或者意外事故所致的住院天数给付补贴，被保险人可在出院后凭相关证明材料到保险公司申请理赔，不需要其他报销单据，手续比较简便。
医疗保险还可分为普通医疗保险、住院保险、手术保险、综合医疗保险与特种疾病保险。可以根据自己的实际情况有选择性地购买。另外，意外伤害保险也是脑力劳动者不可或缺的。若发生意外，轻者伤筋动骨，重者残疾甚至死亡。谁都不敢保证自己始终不会遇到某种意外，脑力劳动者也一样。
最后，长期或者定期寿险也是脑力劳动者的重要可选险种。这种保险是被保险人在保险责任期内生存或死亡，由保险人根据契约规定给付保险金的一种保险。那些家庭的顶梁柱、家庭责任比较重，本人是家庭收入的主要来源者，都应当投保适当的寿险。
当然，脑力劳动者在购买保险的时候，应该考虑购买的险种能够与单位所提供的医疗保险形成互补关系，计算好可能出现的缺口问题，购买的保额还要看自己的实际需求，再结合自己的经济状况综合考虑，才能达到全面、合理的保障作用。
脑力劳动者保健小常识
第一，科学用脑
大脑不能过度使用，一般连续工作时间达两小时，或者在眼睛感到疲乏时，应该停下来闭目默想，使身心放松一下，然后眺望远处，或者看看近处的绿色植物，做几次深呼吸；连续用脑时，可以更换工作内容，如在长时间进行抽象思维工作时，更换一下形象思维工作，以利于左右脑活动的平衡。
第二，运动按摩
通过运动与按摩可以达到舒筋活络、调畅气机的目的，从而防止各种骨关节病、心脏病、脑病的发生，如伸伸懒腰、做一下伸展运动等。
头顶按摩：双手手指分开，指肚触到头皮从前面发际插入发间，做向后梳头的动作，反复10次。
头侧按摩：用两手拇指按住太阳穴，其余四指从头两侧由上至下做直线按摩。再按揉太阳穴，顺时针与逆时针方向各数次。
浴面摩眼：两手搓热后，从上至下，从内至外摩面数次，然后做眼部保健操，此法用于工作后大脑疲劳时。
